Одна из самых интересных и полезных книг по питанию, которые я читала. Использую эти советы в жизни и прекрасно себя чувствую.
İlk önce popüler
Отличная книга. Даёт понимание об возникновении ожирения, диабета 2 типа и метабольческом синдроме. Рассказывает, что к этому проводит, как нами пользуется пищевая индустрия. В этой книге указаны практические советы для борьбы с инсулином.
Замечательная книга! В ней довольно доступно изложена информация о процессах в организме, проводящих к ожирению, сравниваются различные популярные диеты и приводятся научные данные об их влиянии на снижение веса. Так как я давно уже интересуюсь этой темой, для меня здесь было мало открытий, но не лишним было узнать о научном обосновании тех или иных подходах к системам питания. Думаю, книга будет полезна многим.
Хотел через эту книгу понять как набрать вес, а в итоге убедился, что у меня все хорошо. Зато наложив рекомендации на свой опыт понял как у меня получается кушать и не набирать вес
много неожиданного. желательно случать по нескольку раз, чтобы осмыслить новое отношение к очень многим вещам. не всему верю, но не уверена, что права я
Потрясающее открытие в мире диетологи и науке о похудении. Неожиданный взгляд на проблемму ожирения. Очень много полезной и интересной информации.
очень понравилось! всё по существу, на многие моменты открыли глаза. остаётся только всё грамотно выполнять и получать результат
Очень важная полезная информация об инсулине и механизмах борьбы с ожирением доступным языком. Книга не перегружена научными терминами. автор делится эффективными практическими методами из своей практики.
Очень понравилась, хотя изначально было недоверие, попробую применить основные рекомендации, атор отлично объясняет. Чтец восхитительный.
супер книга, полезная, похудела пока слушала эту книгу. Уже порекомендовала её друзьям которые как и я не могли похудеть
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺267,61
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
10 ağustos 2020Çeviri tarihi:
2019Yazıldığı tarih:
2016Uzunluk:
10 ч. 28 мин. 35 сек. Tercüman:
Okuyucu:
Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"
«Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 3