Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Сам себе психолог
Родители и взрослые дети. Как разрешить конфликты и восстановить отношения
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Пять элементов эффективного мышления
Как изменить абсолютно все
Обман веществ. Болезни нашего метаболизма
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его
Как легко находить друзей. Умение моментально очаровывать и устанавливать контакт
Я не лошадь: 100 самых частых вопросов врачу-психотерапевту
Сила эмоционального интеллекта. Социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации
Мы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие
Эта жизнь возврату и обмену не подлежит. Как построить будущее, о котором не придется сожалеть
Что делать, когда не знаешь, что делать
Медитации. 12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы
Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство