«Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни», Джон Кабат-Зинн benzeri sesli kitaplar

Там, где страшно

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды

Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Куда бы ты ни шел – ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья

Печаль, любовь, открытость

Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту

Руководство по любящей доброте

Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Курс осознанности. Девять медитаций под руководством Тары Брах

Печаль, любовь, открытость

Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации

Искусство быть счастливым

Сознавание. Наука и искусство присутствия

Ищи в себе

Любящая доброта простыми словами. Практика метты

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы

Как медитировать. Подружитесь со своим умом