Книга супер. Простыми словами о нашей физиологии мозга автор помог мне понять собственные мысли и эмоции. Когда понимаешь, что тревоги, рассеянность и мысли 'по кругу' это просто ошибки и болячки частей мозга, гораздо проще избавиться от них. Также начинаешь проще относиться к поведению других людей: про себя ставишь им диагноз и не реагируешь.
Полезна информация о БАДах и лекарствах. Рекомендую всем!
Светлана Крапивенцева, нормальные врачи начинают с психотерапии и обучения разным трюкам и приёмам управления вниманием. А этот без сомнений пичкал детей психотропами...
Поскольку мозг до сих пор загадочен ("Мозг рассказывает" Рамачандран и "Машина мышления" Курпатов, отчасти "Между ушами" Шильников), имеет смысл следовать простым советам – "Это просто ступор какой-то" Цукияма, "Набор инструментов при депрессии" Кнаус, Корб и др., "Радость жизни" Уильям Ирвин.
Лучшая книга на эту тему! Очень многое поняла про свои проблемы и окружающих. А особенно про их решения, в книге кроме бадов и препаратов для лечения описаны интересные техники для борьбы с тревожностью и др проблемами
Действительно автор говорит об интересных феноменах, связанных с деятельностью мозга. Однако, на мой взгляд, слишком много фармацевтических рекомендаций. Тем не менее, рекомендовала бы к прочтению.
Прочитала книгу на одном дыхании. Очень информативно, доступно, увлекательно и с практическими советами на любой вкус: от техник дыхания, БАДов до серъезных медикаментов.
Профессионал собрал воедино
огромное количество практически применимого знания. конечно, каждый в итоге отсеет для себя, что нужно, а что нет.
Меня лично возмутили регулярные комментарии диктора, позволяющего себе оценочные суждения в адрес автора: о его диагнозах, рекомендациях и тд. Ни в одной книги такого не встречала. Корректным считаю комментарии о том, что в РФ что то запрещено, не применяется или о консультации с врачом. Хотя автор и так об этом говорит. но в остальном считаю совершенно неуместным.
А контент просто отличный. огромное спасибо автору. С уважением, Ксения
Отличная книга. Автор достаточно доходчиво объясняет проблему и ты начинаешь понимать как с ней бороться. Начинаешь присматриваться к поведению людей.
Отличная книга. Не нужно тратить время на поиски психотерапевтов и деньги, причем не малые, чтобы их оплатить. Врач с большим опытом работы описывает работу нашего мозга.
Обычная книга о практике психотерапии. Поможет повторить уже известные факты из нейропсихологии. Если читать очень внимательно, то можно найти интересные практические приемы лечения психических расстройств. Слегка удивляют замечания переводчика книги, который позволяет себе комментарии, как будь-то бы он критик.
Ни о чем. Одна реклама препаратов и аппаратов. Ну и чтец тоже восторга не вызывает, даже ради медицинской информации дослушать не смогла
Несмотря на то, что некоторые рекомендации из книги абсолютно не применимы на территории РФ, книга служит доступным пособием для улучшения понимания особенностей работы мозга.
Какие-то БАДы, лекарства с недоказанной эффективностью и альтернативные методы лечения – не понравилось. Из плюсов только множество примеров конкретных ситуаций.
Yorum gönderin
«Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью» sesli kitabının incelemeleri