«Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 3

тогда, когда человек долго слышит чужие голоса, но теряет умение распознавать свой собственный. Когда чужие сценарии вписываются в каждый день его жизни, подменяя желания, мечты и цели, отнимая такое важное и нужное

Человеку недостаточно просто получать полезную еду, недостаточно высыпаться и заниматься физической активностью. Конечно, очень хорошо, когда это есть, но этого мало. Согласитесь, внутреннее спокойствие, отсутствие тревог, простые ежедневные радости важны для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

«Как только я поняла, что моя жизнь является процессом, а не результатом, я расслабилась. Мне стало так ясно, так четко видно, что я никогда не буду довольна результатом, если не научусь наслаждаться процессом его достижения, и так спокойно от этого осознания».

Потому что, поняв, что для вас «хорошо», а что «плохо», вы сможете начать процесс наполнения и очищения: очистить свою жизнь от всего плохого и наполнить ее тем, что делает вас счастливым . Желательно хронически счастливым!

Психодерматология сегодня ставит в основу развития нейродермита стресс, тревогу и психоэмоциональное перенапряжение, которые сопровождают человека с ранних лет его жизни. Симптом «раздражение» здесь говорит сам за себя: человек чем-то раздражен, из-за чегото беспокоится. При зуде раздражение сильнейшее, нестерпимое, оно не прекращается, поэтому зуд характеризуют как навязчивое неприятное ощущение: тревогу, страх, внутренний конфликт из-за того, что человек не уверен в себе и не принимает собстве

Эмоциональный интеллект является ключевым центром психосоматики. Как только вы научитесь наблюдать за собой, с искренним интересом разбирать эмоции и волнения, которые испытали за день, вы научитесь управлять

иначе как: «Прожить сегодня свой лучший день и быть честным по отношению к себе». Если рассматривать жизнь как предназначение, становится

Когда у организма не остается ресурса на подавление и компенсацию мыслей, эмоций, воспоминаний, появляются первые искажения и нарушения в работе органов и систем. Чтобы остановить их, предотвратить рост трещины, нужно тут же обратить пристальное внимание на всего себя: «Что у меня болит?», «Как я чувствую себя в течение дня?», «Что меня повреждает?», «Что я могу сделать для себя сегодня, чтобы мне стало легче?» и, главное, «Чью любовь я пытаюсь получить?» Качество жизни меняется не с больших поб

, «Чью любовь я пытаюсь получить

жизни, весьма упрям. • Ребенок, подвергшийся