"Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей" kitabından alıntı
Когда вы сидите на диете, меняется восприятие еды. Вам страстно хочется целый торт, шестую плюшку и десятую шоколадку не потому, что таковы потребности тела. В этом случае люди просто с ума сходили бы по свежим овощам и фруктам. Лишения вызывают не просто желание, а страстную потребность в еде. Почему многие набирают вес в новогодние праздники? А просто измученный запретами организм берёт реванш. Завтра опять на диету, поэтому сегодня надо съесть всё. Если вы не хотите своими руками сформировать пищевую зависимость, не лишайте себя любимых блюд. Тогда у вас не будет причин тайно ими объедаться.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
09 mayıs 2017Yazıldığı tarih:
2017Hacim:
425 s. 60 illüstrasyonISBN:
978-5-17-101605-0Telif hakkı:
Издательство АСТSeriye dahil "Научпоп для всех"
