Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Почему все идет не так? Отпустить прошлое, разобраться в себе и найти опору
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Бережно к себе и другим. Как найти друзей, счастье и смысл жизни
Снимите белое пальто. Что заставляет хороших людей самоутверждаться за счет окружающих и как этому противостоять
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Душа квартиры: Советы архитектора по обустройству пространства для работы и жизни
Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни
Сегодня я сделаю перерыв. Иногда нужно остановиться, заглянуть в себя и понять, чего хочется на самом деле
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Любящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу
Лавка старьевщика, или как мы создаем воспоминания, а воспоминания формируют нас
Теперь мне не страшно. Руководство для тех, кто хочет, но боится жить в полную силу
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни
Саммари книги «Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили»
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Хорошие манеры: Как свободно общаться и чувствовать себя уверенно с кем угодно и где угодно
Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки
Твой личный психотерапевт. С чего начать путь к переменам, когда все идет не так
Обнимательная психология: найти опору в себе
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Выбирай, что думать. Навести порядок в голове, чтобы возможным стало даже немыслимое