«Страх близости: Как перестать защищаться и начать любить» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 2

Книга не оказалась полезной. Непонятно на какого читателя она рассчитана. Для получения общего представления о механизмах самозащиты разве что.

Книга стала познавательной для меня, но я ожидала большего. Очень многие вещи остались непонятными. Возможно стоит еще раз прослушать

Великолепная книга! Раскрыта тема психологических защит. Сама по себе тема очень сложная, но в книге изложена доступным языком. Также хорошо раскрыта важная тема подавленных чувств, как их замечать и как их разблокировать. Я в психотерапию погрузилась достаточно глубоко, изучила многие процессы и с уверенностью могу сказать, что эта книга не поверхностная, как отмечают некоторые читатели. Она очень насыщена информацией. Если бы я в начале своего пути слушала ее, то да, тоже посчитала бы ее поверхностной, так как тема непростая и на первый взгляд непонятная. Мой личный запрос был в последнее время: как принять свою уязвимость, как установить связь тела и эмоций и более глубокое понимание работы психологических защит. Я нашла всё в этой книге. В книге много терапевтических примеров, которые дают более глубокое понимание проблемы.

Книга очень хороша. Без воды, все локонично, понятно, с примерами. Язык не сложный. Хочется переварить и прочесть ещё раз через время. Рекомендую!

хорошая книга, много интересных мыслей появилось. не хватает раскрытости ситуаций из примеров книги. больше деталей и конкретики хотелось бы

Весьма поверхностная книга…

Сложилось впечатление, что вся книга это вступление. А всё самое интересное ещё не написано.

С одной стороны полезно было узнать о том, что подарки или болтовня или чересчур позитивный настрой - это тоже способы самозащиты!

С другой стороны решений книга не предлагает особо.. длительная психотерапия упоминается несколько раз как то, что помогло героям примеров.

Мне было бы интереснее прочитать, как в схожей ситуации вели бы себя, например, человек, который защищается и тот который открыт.

Есть ещё утверждение, что будучи замеченными, мезанизмы самозащиты сами начинают исчезать.

В целом не жалею о прослушивании, но ощущаю будто главный вопрос книги не отвечен - так КАК же? Перестать защищаться и начать любить.

Начало показалось нудным, но в целом очень полезная книга! Я много инсайтов получила. Хотя местами хотелось бы больше деталей

классно описаны основные механизмы защиты, которые мешают нам наслаждаться жизнью. при этом всё доступным языком и с примерами

Очень коротенькая книга. Раскрывает понятия психологических защит. Стоит прочитать тем, кто хочет познакомится как проявляются защиты.