12+
metin

Cilt 104 sayfalar

2021 yıl

12+

Diğer versiyonlar

1 kitap
Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

metin
₺149,50
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺14,96 kazanın.

Kitap hakkında

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.

За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.

Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Сколько же токсичного стыда было привито нам родителями, выросшими в советском союзе. Ох уж это : что люди скажут. Нам повезло жить в более продвинутую эпоху, когда психологи активно трубят о необходимости не подавлять свое естество. И наша задача вылечить себя и не загубить молодое поколение.

Спасибо автору за этот замечательный труд по спасению нашего ментального здоровья.

Отличная книга. Как и другие работы Санд.


К разговору о стыде – меня лично всю жизнь беспокоит т.н. «испанский стыд», причём в каких гипертрофированных масштабах. Я прям не могу смотреть как кто-то ошибается, лажает (в моём представлении).


Санд очень интересно объясняет механику: откуда берутся такие эмоции, какие настоящие травмы или страхи они собой прикрывают.


Осознанное отношение в этом вопросе помогает мне полнее чувствовать жизнь и вообще наслаждаться ею. Не отвлекаясь на тревоги, страхи и сомнения.

Какие-то примеры и ситуации из книги трудно переносятся в российские реалии. Всё-таки в скандинавских странах иной менталитет. Но читать всё равно дико интересно, да и полезно. Советую у Санд на похожую тему книжку «С любовью к себе». Там тоже про чувство стыда, но в более широком контексте.

Однозначно мастрид. Я прочитала книгу за два вечера, но точно буду возвращаться к упражнениям и советам из неё. В историях клиентов узнавала себя и свои эмоции.


И что больше всего порадовало – многое я УЖЕ делала 1 в 1 как советует автор. Другое дело, что прочитай книгу раньше, быстрее бы начала избавляться от своих тараканов.

Ещё как актуальная книга, к сожалению.

Нет ничего страшнее постсоветского воспитания. Школа, улица и дома – арены борьбы с твоим эго. Чувство вины прививалось с детства очень и очень многим. Мешает ли это в карьере, личной жизни и досуге – ещё как. Со всеми поправками, но книга «Чувство стыда» сначала подтвердила многие мои старые мысли. А потом показала, как можно превратить их в позитивное начало и чувствовать себя лучше)

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap Илсе Санд «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым» — fb2, txt, epub, pdf olarak indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yaş sınırı:
12+
Litres'teki yayın tarihi:
22 temmuz 2021
Çeviri tarihi:
2021
Yazıldığı tarih:
2021
Hacim:
104 s. 8 illüstrasyon
ISBN:
9785961427943
İndirme biçimi:
epub, fb2, fb3, mobi, pdf, txt, zip

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu