Kaydettiklerim
Sepet
Kitaplarım
Kayıt Olun
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Самоубийство: до и после
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Всё о мисофонии. Как жить, когда окружающие звуки сводят с ума
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Формула счастливых отношений. Секретные ингредиенты для создания «химии» в паре
Всё начинается с заботы о себе
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой
Практическое руководство по преодолению стресса
Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Разговор с психологом
Взрослые дочери матерей-нарциссов. Освободиться от ядовитого влияния и жить своей жизнью