Kaydettiklerim
Sepet
Kitaplarım
Kayıt Olun
Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Нам всем пора повзрослеть. Как перестать жаловаться, обижаться и сделать свою жизнь счастливой
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
Психология за минуту
Как жить с «невротиком» дома и на работе
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Нейроконструктивная терапия. Neuroconstructive Therapy
От всего сердца
Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Психика и жизнь. Внушение
«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Прощай, бессонница! Как расслабиться, успокоиться и выспаться. Программа на 4 недели