«Доверься себе, или Как сохранять спокойствие и уверенность в любых обстоятельствах» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 2

Это не отзыв на книгу, а обратная связь на изменения в приложении. Очень жаль, что из него пропали комментарии. На мой взгляд они были гораздо полезнее при выборе книги, чем оценки. Надеюсь, что это временные изменения, и комментарии вскоре вернутся. В таком виде как сейчас, привлекательность приложения для меня сильно упала. Пропала его самая главная часть, человеческая составляющая.

Книга посвящена в основном одному — уверенности в себе. Адресована взрослым, но рекомендации есть и для детей (для родителей).

Основной посыл: не бывает абсолютно уверенных в себе людей. Неуверенность не должна быть препятствием к деланию чего-то, не надо ждать, пока всё узнаешь и всему научишься. Откладывание какого-то шага, дела только уменьшает уверенность в себе, в своих силах.

Даётся вкратце много конкретных практик (автор — опытный психолог, судя по всему), часть из которых понятна, а часть стоит изучить отдельно. Если тема книги важна и читателю действительно стоит поработать над уверенностью в себе, лучше всё же читать, а не слушать книгу — так будет легче не пропустить что-то.

Проговаривать важно свои эмоции и принимать тоже. Ведь не зря существует большой спектр от ненависти до любви. Прислушиваться к себе в какой момент вы чувствуете злость, когда радость. Наблюдать за собой ;)

Книга шикарная! Никакой воды, много практик. И очень здорово, что есть много переплетений на детей, поэтому можно прочитать её для более качественного воспитания психического здоровья своих детей!

Однозначно рекомендую!

Крутая книга. Поднимаются точечные проблемы. Я поняла, как многое я деражала в себе, ведь «взрослым перечить нельзя, ругаться нельзя и т.п.» и такое облегчение испытала. Особенно в плане гнева. Очень сложно его выражать и проживать, т.к. этому не учили,а учили в себе всё закрывать. Ещё порадовали примеры с упражнениями. Одна из немногих книг, которая после теоретической части даёт рабочие и практические действия.

Прослушала данную книгу. Тема не раскрыта, много самых типичных примеров. Нет конкретной информации, как же всё-таки сохранять спокойствие. Основная мысль – это самостоятельно определить корни неуверенности и уже от этого определять, как работать над собой. Много несоответствия, противоречия во мнениях (сначала от нас зависит, как будем работать над своей уверенностью, а потом – от учителей, которые нас учили). Ни о чём .

Книга очень наивная и простая. Советы - если вы застенчевы, то идите и о бщайтесь, если вы боитесь, то идите и не бойтесь..из серии - зачем нервничать, если можно не нервничать (с) Ольга Бузова)) Если ЭТО для кого то работает, то,да, книга вам подойдет, если - нет, то лучше не покупайте. Ну и да, первая половина про то что все мы ранены нашими родителями, ну если вдру кто то этого не знал, вдруг такие еще существуют на этой планете.

Это просто восхитительная книга. Я прослушала её на одном дыхании и настолько довольна, она очень познавательна и написала простым языком. Всем рекомендую.

книга очень понравилась, много интересных мыслей и образов, пришло понимание по некоторым жизненным процессам. написано хорошим слогом, приятно читать и слушать.

Было интересно, хотя многие техники уже давно известны. Все равно полезно обновить в памяти, а главное – их применять. Спасибо автору.