«Сила воли. Как развить и укрепить» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 5

Замечательна ,познавательная ,Много практических упражнений, для использования в повседневной жизни Благодарность автору И Чтецу,

книга дала очень много новой информации о силе воли, как справляться со слабостями. Так же в каждой главе присутствуют задания для практического применения.

Интересно и познвательно! Взглянула на силу воли по новому! Книга содержит и теорию и практические упражния, которыми в подкрепление делится автор.

Огонь буду переслушивать. Полезная и легко слушаемая. Посоветовала своим друзьям и родителям. И конечно сталаприменять в жизни

Книга мне понравилась, она вдохновляет на изменения! Даёт много дельных советов которые помогают надеюсь я накачаю свою мышцу силы воли

9 часов. 9 часов, Карл, я слушала об однотипных дурацких экспериментах, когда людям не давали есть конфеты, а они не могли продержаться 2 минуты, чтобы не схватить шоколадку. Суть книги – в последних 5 минутах. Ну и ещё один лайфхак (единственный на всю книгу) – замедлить дыхание, когда ощущаешь соблазн. Не стоит потраченного времени.

Изобилие результатов экспериментов на животных и людях – обожаю, когда приводятся обоснованные утверждения в книгах такого рода: это и любопытно, и запоминается лучше, и больше доверия теории автора. Можно перечитывать много раз. Почти каждую главу пересказывала взахлёб маме, которой некогда пока прочесть самой этот труд :)

Эта книга у меня уже года три. Раз 5 слушал и планирую через год. Содержит рабочие инструменты! Для себя взял медитацию, действительно работает! Рекомендую!

много дельных исследований, новый подход. очень надеюсь, что он мне поможет работать с моими проблемами. принцип сёрфинга мне зашел

Очень крутая книга, перевернула мой взгляд на многие вещи. Однозначно рекомендую для прочтения абсолютно каждому человеку.