«Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 2

Очень хорошая книга, доступно и понятно. Полезна тем кто страдает ПА. Я бы рекомендовала всем к прочтению. Спасибо большое.

Много лет страдаю тревожно-депрессивным расстройством, и кроме всего прочего, магистр биологических наук (то есть знаю, о чем говорю). Автор, как и в других своих книгах, ссылается на псевдонаучные техники (ортомолекулярная медицина, терапия по методу Моше и прочее), а также пропагандирует гомеопатию и твердит про бесполезность антидепрессантов. Как человек, разбирающийся в биологии, могу сказать, что многочисленные эксперименты показывают, что в некоторых случаях, прием антидепрессантов жизненно необходим (меня лечили такими мотивационными псевдометодами, и это только привело меня на больничную койку, откуда меня вернули к жизни именно антидепрессанты). Иными словами: книга интересно читается, но подача однобокая, с элементами фантазии, книга понравится тем, кто страдает лёгкой или средней формой. Ни в коем случае не верьте всему, что там есть, на слово. Автор не осознает, сколько жизней спасают психотропные препараты и откровенно врёт про их недоказнную эффективность.

актуальное содержание, информация дана доступным языком, рекомендую, помогли примечания. !!!! приятный голос диктора, темб

очень полезная книга, очень хорошие практики предлагает автор, о некоторых я уже слышала и даже работала с ними, и мне стало от них гораздо легче и проще жить, так что рекомендую к слушанию, работа с мозгом – это перспективно и удивительно

Отличные практики, которые могут быть полезны не только людям с паническими атаками. Стиль автора напоминает Джо Синсеро. Приятный голос.

Лучшая книга про избавление от панических атак из всей той кучи книг на эту тему, которые я уже прочитала. Автор рассказывает про очень интересную и простую методику, которая мне никогда до этого не попадалась. Активно начала ее практиковать. И... мне намного лучше! Чтец просто шикарный, отлично передает настрой автора.

Хорошая книга. Хотел прочитать, выписать советы для подруги.. В итоге самому пригодилась. И трем людям разослал, уже начали читать – нравится.

Книга объясняет природу страхов доступными для непосвещенного слушателя словами, а также даёт информацию о способах противодействия им. Стоит послушать.

Ставлю книгу в заметки для работы. очень простые и интересные техники для работы над самим собой. я думаю что каждый должен попробовать.

Очень интересная книга, с классными техниками и методиками внутри.

Простой и доступный язык. Будет понятно всем. Однозначно рекомендую, если у вас повышенная тревожность или приступы паники