Основной контент книги Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

sesli kitap

Kitap süresi 11 sa. 44 dk.

2021 yıl

16+

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

yazar

Кристин Нефф

okuyucu

Юлия Новожилова

Serisine dahil «МИФ Психология»

₺189,25

%10 indirim al

Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺18,93 kazanın.

Kitap hakkında

Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить “нет”, перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об удовлетворении собственных желаний.

Diğer versiyonlar

1 kitap ₺154,78

Türler ve etiketler

Farkındalık Güven Kişisel gelişim / kişisel gelişim Meditasyon Motivasyon ve kişilik Uyum

Seriye dahil "МИФ Психология"

Serinin tüm kitapları

Создай нового себя. Система развития для тех, кто устал начинать новую жизнь каждый понедельник

Важные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен. Дорожная карта к счастью и самореализации в зрелом возрасте

Поняли друг друга. Практика ненасильственного общения для любых целей. Книга-воркшоп по экологичным коммуникациям с максимальным результатом

Психологический интеллект. Главная книга для формирования эмоциональной устойчивости. Как развиваться и процветать даже в сложные времена

Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей

Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людей

Ненасильственное общение для пар. Метод, который поможет понимать друг друга с полуслова

Важные 30. Что нужно знать уже сейчас, чтобы не упустить свою жизнь

Serideki tüm kitapları görün

Yorumlar

Tüm incelemeleri görüntüle

Me Melody

24 mart 2022

Это моя вторая книга Кристин Нефф. Книгу ждала, купила, как только она появилась в наличии. Не разочаровалась ни на секунду в покупке.

Книга для девушек и женщин. Она о феминистическом движении, о girls power. О том, как посмотреть на свои эмоции злости и гнева под другим углом, и сделать их нашей внутренней силой, не забывая при этом о самосострадании. Супер материал. Книгу рекомендую всем тем женщинам, кто уже внутренне готов на то, чтобы заявить о себе и отстаивать свои права. Мы этого достойны!

Kötüye Kullanımı Bildirin

Yorumu paylaşın

Елена Сологуб

24 ekim 2023

Неплохая аудиокнига: доступно для понимания, есть полезные приемы. Слишком много слов: гендерный , равенство и всё в этом духе.

Kötüye Kullanımı Bildirin

Yorumu paylaşın

Veryfox

12 kasım 2022

Прекрасная аудиокнига, которая воодушевляет на перемены в себе и вдохновляет не сдаваться в своих интересах и целях, не смотря ни на что.

Kötüye Kullanımı Bildirin

Yorumu paylaşın

Lana

9 kasım 2022

Отличная книга. Очень помогла мне в трудное время не просто собраться с силами, но посмотреть на ситуацию под другим углом и сделать план на будущее. Рекомендую.

Kötüye Kullanımı Bildirin

Yorumu paylaşın

zhanna-med.phys

14 mart 2023

Отличная книга для сильных женщин, занятых интеллектуальным трудом и не только. значительно расширил моё понимание некорректного сексуального поведения со стороны мужчин.

Kötüye Kullanımı Bildirin

Yorumu paylaşın

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Alıntılar

Tüm alıntıları görüntüle

Как говорит мастер медитации Джоан Халифакс, «мы должны казаться мягкими, но иметь внутри жесткий стержень»1. Когда мы стоим на своем и не даем себя заткнуть, не уходим в глухую оборону и сохраняем гибкость, наши действия наиболее эффективны.

Alıntılamak

Предположим, например, что вас воспитывали в духе служения другим и каждое воскресенье после службы в церкви вы готовите бутерброды для бездомных. Если таким образом вы по-настоящему реализуете себя, если это ваше естественное побуждение, тогда вы после нескольких часов нарезания сыра и ветчины и раздачи бутербродов на улице чувствуете радость, вы полны энергии. Но если это не истинное ваше намерение, если вы делаете это, потому что думаете, что так должен поступать хороший человек, тогда к конц

Alıntılamak

Некоторые из нас от природы больше сострадают себе, другие – меньше, отчасти благодаря тому, как нас воспитывали. Если родители постоянно хорошо заботились о ребенке и были добры к нему, тогда его система заботы, свойственная млекопитающим, функционирует хорошо, и, повзрослев, такой человек скорее применит поддерживающий подход к самому себе 49 . Если же родители жестко критиковали ребенка, пренебрегали им или применяли насилие, во взрослом возрасте самосострадание дается ему труднее 50 . Уровен

Alıntılamak

Sesli kitap Кристин Неффа «Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.

Yaş sınırı:

16+

Litres'teki yayın tarihi:

22 mart 2022

Yazıldığı tarih:

2021

Uzunluk:

11 sa. 44 dk. 15 sn.

ISBN:

9785001952541

Tercüman:

Наталия Рудницкая