«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 2
– Выбирая, кому отдавать себя, мы лишь определяем, ради какого вида страдания мы больше всего готовы пожертвовать собой .
Планирование общения, которое вы посвящаете людям, позволяет превратить это время в нечто большее. В вашей голове оно становится таким же важным, как и рабочее время, и растягивается
Если вы ставите перед собой ежеквартальные цели – что, кстати, я считаю гораздо более эффективным, чем подведение итогов года, – используйте те же три категории. В каждом квартале ставьте цель в категориях «карьера», «отношения» и «личное». Таким образом, вы получите 12 основных целей на год, у которых будут четко обозначены сроки.
Я смотрю на их дневники времени и вижу запись «Массаж», которая была сделана в субботу утром. И они с сожалением рассказывают мне о том, что да, момент для расслабления был, но они думали о своем почтовом ящике все время, пока лежали на массажном столе.
«Работа», которая не продвигает к жизни, которую вы хотите иметь, является потраченным впустую временем. Вы никогда не вернете часы назад, а у нас их не так много
Следовательно, бо́льшая часть литературы, которая советует людям замедлиться и нюхать розы, может походить на старика в продуктовом магазине, который говорит вам: «Наслаждайтесь каждым моментом».
Чем сегодняшний день отличается от всех остальных
Чем длиннее и качественнее жизнь, тем больше вы можете успеть сделать
♦ Предвосхищающее «я» – интересуется, планирует и беспокоится о будущем ♦ Переживающее «я» – находится в моменте «сейчас» ♦ Вспоминающее «я» – мысленно возвращается в прошлое
задают вопросы, которые позволяют другому человеку рассказывать его любимые истории. Когда они спрашивают когото о выходных, то на самом деле слушают ответ.
