«Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 3

Свобода не означает отсутствие обязательств.

Это вопрос помещения мысли во время, которое иначе ускользает, никому не запоминаясь.

Новые привычки чаще приводят к результату, чем фокусировка на результате

Что мне сегодня больше всего понравилось? ♦ Чему бы я хотел(а) уделять больше времени? ♦ Чему бы я хотел(а) уделять меньше времени? ♦ Как я могу это сделать?

Я считаю принудительную внимательность к деталям хорошей вещью

обычно у вас много дел. Люди, которые просыпаются

Осознанность дает время. Время предоставляет выбор. Умело сделанный выбор ведет к свободе. Бханте Хенепола Гунаратана

отсчет, и я решила продолжать вести дневник времени. Во второй год продолжительность моего сна в среднем составляла… 7,4 часа в сутки. Среднее значение продолжительности моего сна в разные годы было одинаковым с точностью до одной сотой часа! Это, конечно, не означало, что я спала 7,4 часа каждый день или 51,8 часа в неделю. Диапазон моего сна составлял

Мы говорим, что хотим больше времени, но на самом деле мы хотим больше воспоминаний.

тежных – они просто не загружают себя, когда не хотят быть загруженными.