книга да и ее саммари просто бомба, всем спортсменам и прочим увлекающимся читать полную версию это вам поможет стать лучше, быстрее, выносливее
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺10,05 kazanın.
Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион
Serisine dahil «Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари»
₺100,41
Kitap hakkında
Этот текст – сокращенная версия книги Патрика МакКиона «Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
«Просто, как дышать» – эта знаменитая фраза вряд ли понравилась бы Патрику МакКиону, автору многочисленных бестселлеров о дыхании. Мы думаем, что наш организм сам знает, сколько воздуха ему нужно, но это не совсем верно. На протяжении столетий из-за хронического стресса, недостатка движения, нездорового питания и перегретых домов процесс нашего дыхания сильно изменился.
В своей новой книге «Кислородное преимущество» Патрик МакКион рассказывает о том, что хроническое избыточное дыхание вызывает астму, бессонницу, утомляемость, ожирение, сердечные заболевания.
Послушайте аудиосаммари этой книги – и сделайте дыхание таким, чтобы каждый вдох улучшал ваше здоровье и позволял достигать высоких результатов как в профессиональном спорте, так и в обычных занятиях фитнесом.
Зачем слушать
• узнать, почему избыток кислорода в крови может навредить;
• научиться дышать медленно и задерживать дыхание;
• избавиться от храпа, астмы и сердечных заболеваний без лекарств;
• поставить новые спортивные рекорды без особых усилий.
Об авторе
Патрик МакКион – автор многочисленных бестселлеров о дыхании, прошел клиническое обучение дыхательному методу Константина Бутейко в его клинике в Москве. Патрик с детства страдал от астмы и не мог жить без лекарственных препаратов. В 26 лет он освоил принципы дыхания Бутейко и навсегда забыл про астму. С тех пор он стал активным пропагандистом этих принципов, экспертом и всемирно известным автором книг о важности правильного дыхания.
Türler ve etiketler
Seriye dahil "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
İlk önce popüler
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Sesli kitap Smart Reading «Ключевые идеи книги: Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта. Патрик МакКион» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
26 nisan 2020Yazıldığı tarih:
2020Uzunluk:
27 мин. 49 сек. Okuyucu:
Telif hakkı:
Смарт Ридинг
Yorumlar
1