«Ключевые идеи книги: Язык жизни. Ненасильственное общение. Маршалл Розенберг» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 3

ННО помогает нам наладить контакт друг с другом и с самим собой тем способом, который помогает развиться нашей естественной способности к сопереживанию. Оно ведет нас к тому, чтобы мы по-другому самовыражались и слушали других, сосредоточив свое сознание на четырех областях: что мы наблюдаем, что чувствуем, в чем нуждаемся и о чем просим других, чтобы обогатить нашу жизнь. ННО способствует более глубокому слушанию, уважению и эмпатии.

«Я хочу, чтобы ты сказал мне, какие из твоих потребностей удовлетворяются алкоголем и существуют ли другие способы их удовлетворить».

существует бездонная пропасть между ценностями, которые мы отстаиваем, и нашим реальным жизненным укладом.

делает акцент на осознании того, что действия других могут быть стимулом  для наших чувств, но никогда не являются их непосредственной причиной .

Снова и снова подтверждался мой опыт: как только люди начинают говорить о своих потребностях, а не о том, в чем неправы другие люди, возможность найти способ удовлетворить потребности каждого существенно увеличивается

Если вы хотите использовать силу, чтобы защитить свою семью, уберечь себя от нападения, дать отпор правонарушению, предотвратить преступление и вступить в так называемую праведную войну, – значит, вы откликаетесь на зов сирены насилия. А если вы решите выйти из игры, то весьма вероятно, что общество обернется против вас и потребует возмездия. Короче говоря, выбраться из этого сложно.

Осуждение, критика, диагнозы и интерпретация чужих действий – все это искаженные выражения наших собственных желаний.

Четыре составляющих ННО: 1. Наблюдения

Маршалл Розенберг Язык жизни. Ненасильственное общение Nonviolent Communication A Language of Life Copyright © Fall 2015, PuddleDancer Press, published by PuddleDancer Press © ООО Книжное издательство «София», 2018

наблюдаем, чувствуем  и в чем нуждаемся