"Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения" kitabından alıntı
Научитесь осознавать свой внутренний голос и вести с ним диалог. Заменяйте разрушительную самокритику на позитивные утверждения. Регулярно анализируйте свое состояние и следите за успехами в дневнике. Это поможет "перепрограммировать" негативный внутренний диалог.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
31 temmuz 2023Yazıldığı tarih:
2023Hacim:
130 s. 1 illüstrasyonTelif hakkı:
АвторSerideki Birinci kitap "В твоей голове"