Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Исцеляющие беседы: Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Выгорание. Как победить выгорание и усталость от работы за 30 дней. Книга-тренинг
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Как стать мастером эффективной коммуникации. Учитесь направлять беседу, осознанно взаимодействовать с собеседником и быть услышанным
Как быть веселым, остроумным и креативным
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Черно-белое мышление. Почему мы стремимся к категоризации и как избежать ловушек бинарной логики
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Договорись о чем угодно. Как диктовать свои условия и продолжать нравиться людям
Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум
Это не всегда депрессия
Социальные уравнения. Формулы настоящей дружбы, очарования, доверия и общительности
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Победи своих монстров. Глубинные убеждения
Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию
Человеческие сети. Как социальное положение влияет на наши возможности, взгляды и поведение
Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте
Ключевые идеи книги: Новая позитивная психология. Мартин Селигман
Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства
Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения
Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх