«Мой ребёнок ест сам. Прикорм с удовольствием» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 9

языка. И чем старше становится ребенок, тем глубже отодвигается на языке рвотный рефлекс. Именно поэтому так важно научить ребенка справляться с кусочками уже на ранних стадиях прикорма, пока на защите наших малышей стоит их врожденный природный

Работа над собой и собственными пищевыми привычками – самая сложная часть пути. Ведь на вас смотрит ребенок, и только от вас зависит, какие у него будут взаимоотношения с едой и какой выбор он научится делать относительно еды.

Наши знания по физиологии вынуждают нас принять тот факт, что измельченная пища усваивается организмом значительно лучше неизмельченной. Так устроена природа, она так нас запрограммировала. Именно поэтому мы умеем жевать. И именно поэтому пища, которую едят дети-самоприкормщики, не попадает в желудок кусками – дети ее измельчают, прежде чем проглотить. Мы так устроены: физиологически не можем проглатывать крупные куски.

Историю вскармливания детей мы можем проследить с уверенностью только в последнем столетии. Мы знаем, что еще в начале прошлого века большинство детей кормились грудным молоком матери или кормилицы. Но, к сожалению, не было четкого понимания, как устроено производство молока в организме, не было никаких внятных инструкций и рекомендаций по кормлению грудничков. Часто матерям советовали кормить не по требованию, а по часам. Например, в Советском Союзе в роддомах мать и ребенка разделяли, у них не было возможности 24 часа в сутки быть вместе. Был введен режим кормлений: ребенка приносили матери каждые три часа. Вернувшись домой, мать по инерции продолжала кормить ребенка по графику. А вскоре выходила на работу на завод или на фабрику, оставляла малыша в яслях, где тоже кормили каждые три часа. Такое режимное кормление приводило к тому, что количество молока у молодой мамы от редкой стимуляции снижалось и уже в два-три месяца ребенку не хватало того, что могла предложить мать.

время. Самый простой способ проследить, достаточно ли жидкости употребляет ваш малыш, – проверить цвет его мочи: если она темно-оранжевого цвета, количество жидкости нужно увеличить, если же ее цвет бледно-желтый или почти прозрачный, ваш малыш получает достаточное количество воды.

ВОЗ рекомендует детям до года употреблять не более одного грамма соли в сутки. С 1 до 3 лет – 2 грамма, с 4 до 6 лет – 3 грамма, с 7 до 10 лет – 5 грамм, а с 11 лет – 6 грамм.

метод введения твердых продуктов, при котором ребенок с самого начала прикорма питается самостоятельно с общего семейного стола. Он становится главным действующим лицом прикорма, самостоятельно руководит всем процессом.

СОЛЬ Дети должны употреблять пищу преимущественно без добавленной соли. Чрезмерное содержание соли в пище наносит вред почкам. В долгосрочной перспективе она повышает кровяное давление, что может стать причиной сердечных приступов. ВОЗ рекомендует детям до года употреблять не более одного грамма соли в сутки. С 1 до 3 лет – 2 грамма, с 4 до 6 лет – 3 грамма, с 7 до 10 лет –  5 грамм, а с 11 лет – 6 грамм.

Когда малыш питается с общего семейного стола, вся семья переходит

тем глубже отодвигается на языке рвотный рефлекс. Именно поэтому так важно научить ребенка справляться с кусочками уже на ранних стадиях прикорма, пока на защите наших малышей стоит их врожденный природный рефлекс.