«Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 3

Очень хорошая книга для тех, кто хочет разобраться с беспокойством. Советы актуальные, примеры! Автор и Чтец понравились.

Книга понравилась:

пошаговая инструкция,практические рекомендации, разобраны противоречивые моменты,приведены примеры применения методики у людей с тревогой ,связанной с разными сферами жизни.

Много именно прикладных моментов и примеров. Всё детально по главам, причём вопросы рассматриваемые в книге вы можете услышать у психотераппевта на приёме. А правильно заданый вопрос несёт в себе и ответ. Невротику- самое оно.

супер все по полочкам. рекомендую. особенно людям переживающим и загоняющим своими переживаниями себя в дипрессию. очень помогает отделить свои переживпния от чужих, и вернутся с небпс нс землю.

Хорошо и доступно изложены материал, представлены рекомендации.

Помогает разобраться в себе обычному человеку, не имеющему специального образования.

Прекрасная книга, научная, практическая! Легко читается. Рекомендую всем кто с тревогой сам или близкие. Робберт Лихи проверенный автор и специалист.

Мне книга понравилась. Очень много примеров и техник. Конечное, после прочтения книги вы не станете супер спокойным, но если у вас есть такая потребность, то автор дает инструменты, которые точно стоит по пробовать:)

Книга с практическими рекомендациями о том, как побороть навязчивое беспокойство. Разобрано множество примеров и различных ситуаций, среди которых читатель может найти похожую на свой случай. Аудио версия с отличной озвучкой.

классная книга , если вы невротик то вы найдёте свои мысли в этой книге. книга дает понять что с вами и что вы имеете когнитивные ошибки мышления

тайных секретов не раскроет, на некоторые ситуации поможет посмотреть по другому, для тех кто начинает подойдёт, для тех кто «здоров» будет нейтральна