Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить
Ключевые идеи книги: Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя. Елена Резанова
Бойся, но действуй! Как превратить страх из врага в союзника. Мотивация
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Размотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха
Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
Сила эмпата. Опыт и Практика раскрытия индивидуальности
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Страсть и супружество. Как сохранить любовь, близость и преданность в отношениях. Дэвид Шнарх. Саммари
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
Психология самоуважения. Натаниэль Бранден (обзор)
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите
Мне жаль, но это инстинкт. Как животная природа управляет нами, и что с этим делать
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
Травма. Как исцелить свое прошлое, чтобы обрести свободу в настоящем