Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
Тревожность и неврозы. Как от них избавиться
Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума
Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Воспоминания тела. Психофизиология и терапия психологической травмы
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать