«Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 2

Нужно прослушать ещё раз, работая с приложениями. Рецепты тоже проверить на лёгкость приготовления. Огорчила новость, что помидоры не стройнят.

Бред полнейший! Возможно тем, кто профан в теме питания и это его первая книга- она покажется ему полезной и образовательной, но если ты хоть что-то ранее читал/слышал и хоть немного «поварился» в теме похудения и имеешь в этом опыт, то данная книга не то не поможет- она и навредить может. Врач, который советует перекусывать, есть не поголоду, а по времени, увлекаться куриными грудками и грибными супами, всё обезжиривать и плясать с бубном у плиты, чтобы готовить всё низкокалорийное…ах, да- самое главное – каждый день взвешиваться, каждый день, Карл, каждый!!!! Ну рпп вам точно гарантировано при таком подходе!

Местами в этой книге были адекватные фразы и советы -процентов 20, с юмором тоже на мой взгляд перебор- для человека с ожирением мечта похудеть- это не просто веселые игры, а болезненная проблема.

В общем, если это ваша первая книга и вы только начинаете свой путь- не слушайте её!

часто повторяющиеся мысли. из пустого в порошний. ничего нового не узнаете,а так....книга лёгкая, порой автор пытается юморить, вообщем послушать один раз можно))

Думала уже знаю абсолютно все про похудение, столько всего перепробовано… Однако некоторые вещи узнала впервые. Написано с юмором, живым языком. Дает заряд решимости нв пути к нормальному весу

Со всеми выводами доктора согласна. Очень юморной человек. Рассказ о главном с подсказками. Благодарю автора и чтеца. Очень понравилось.

Книга понравилась. Лёгкий язык, с юмором. Действительно помогает настроиться на правильный лад. Рекомендации по различным продуктам и важные нюансы, о которых нужно помнить в процессе похудения. Спасибо автору!

книга очень понравилась. действительно мотивирует. Понравился необычный подход автора к теме похудения, юмор. Думаю, ещё не раз вернусь к данной книге.

Не самая актуальная информация про снижение веса, сочувствую тем, кто будет прислушаваться к советом «доктора». Ни одной отсылки на реальные медицинские исследования

Бесполезная книга с общими «классическими правилами питания», которые не работают. Сейчас в доступе есть вещи более полезные, научно обоснованные и мотивирующие (это голодание). На личном примере подтверждаю, что правила этой книги не работают на мне, моей маме, подружке. Принципы из этой книги устарели. На самовнушении долго не продержишься. Да, можно, следовать этим правилам и скинуть, но вес вернётся.

Отличная книга с юмором, но при этом все по делу. Много полезной информации, которую можно и нужно применять на практике.