«Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 3

Куча воды и не доказанной информации. Зря потраченное время и деньги.

Не рекомендую. Озвучка тоже не приятная

Если вы никогда ничего не читали и первый раз столкнулись с проблемой лишнего веса, то может что-то и отложится в голове, но не факт

Отличная книга! Слушала с огромным удовольствием! Очень хочу порекомендовать её всем, кто никак не может похудеть. Надо научиться управлять своими чувствами!

Отличная книга. Огромное спасибо автору и чтецу. Изумительное содержание и удобный формат. Рекомендую к действию всем. Спасибо

От рождения в каждом заложено определенное телосложение,т.е конституция.Соответственно и вес у всех должен быть привязан к его конституции.

Бесполезно потерянное время. Автор видимо думает, что людям неизвестны, те факты, которые он тут расписывает. Такую книгу мог бы написать диетолог, но ни как не психотерапевт. Не понравилась. Разочарована

Потрясающая книга! Сколько я проходила марофонов, работы с тренерами, с диетологами, с психолагами! Ни кто слышите ни кто, так не преподносил, прошло три дня после прочтения я уже скинула 2кг?

Просто случайно на просторах интернета увидела эту книгу, полный восторг. А слушать автора одно удовольствие, всё с выражением и эмоциями)

Я буду переслушивать еще не раз, куплю в печатном издании и буду рекомендовать всем своих друзьям. Я в шоке от того, как перевернудось моё сознание, человек от Бога

Благодарю за Ваш шедевр ?️

Хорошая книга, интересная. Приятным бонусом идут таблички в пдф. Я для себя не узнала, конечно, ничего нового, но книга сколько я её слушала служила оберегом от переедания. Возможно книга и поможет кому-то сбросить вес. Но, вся информация из книги есть в открытом доступе. Никаких секретов. СПОЙЛЕР «Чтобы похудеть – надо меньше жрать»

Разочарована! Опять устаревшее заблуждение! Уже не секрет, что калории не имеют никакого значения, жир и калорийная пища нам жизненно необходимы, ЖИЗНЕННО! Имеет значение только сахар, крахмал! Нельзя ставитт упор на жиры! Это ошибочно! Такая теория ещё никому не помогла. Организм человека умеет дозировать жир и белок, никто не сможет съесть много жира, но, поскольку раньше сахара не было, а только фрукты и ягоды летом, организм не научился дозировать углеводы, их и так было мало, они были жизненно нужны организму. По этой причине мы можем съесть много сахара, но не жира как такового или белка. В этой книге описано распространённое заблуждение о похудении. Это тупик, только настройка мозга на то, что нужен постоянный диетолог, а ответственность можно переложить на другого.

В книги есть несколько хороших советов, но если уже знакома тема, то нечего нового или полезного нет. стандартные советы.

Мне книжка не понравилась. Много воды налито, ещё больше времени уделено странным советам, граничащими с медитацией и развитием самомнения, а те немногие рекомендации по существу едва ли могут претендовать на новизну.