«Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно», Стивен Хайес benzeri sesli kitaplar

Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена

Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг

Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов

Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства

Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее

Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг

Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Радикальное принятие себя. Буддийский метод освобождения от стыда

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Комплект книг «Терапия настроения»

Саммари книги «Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора»

Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Медитации к книге «Радикальное сострадание»

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева

Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари