«Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 27

Кто хочет – находит возможности, а кто не хочет – отговорки и причины.

Уверена, вы уже знаете, что самый мотивированный человек – тот, кто хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными! Согласитесь, смешно слышать фразы типа: «Я описался, потому что»: – Не было времени. – Я слишком устал.

Почему-то у нас такая логика: человек должен задолбаться как следует, и только после этого, когда он энергетически ушел в минус, можно пойти в отпуск или на отдых и до состояния нуля себя немножечко поднять. Это неверная практика.

ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖНЫ ДОЖДАТЬСЯ КОЛЛАПСА. ТОЛЬКО ТОГДА ОНИ ВКЛЮЧАЮТСЯ И НАЧИНАЮТ ДЕЙСТВОВАТЬ

Но когда мы живем в костюме унылого говна, сначала возникает мысль, что «должно быть вот так», а оно оказывается иначе. В итоге имеем неоправданные ожидания: «Я планировала, что будет солнце, а

Я хочу научиться слезам Не от боли и напряженья, А как высшее наслажденье, Как молитва ко всем небесам. Я хочу научиться прощать, Отпускать, направлять, оставаться, Доверять, вдохновлять, отдаваться, Восхищаться, дарить, ощущать… Научусь. Научусь. Научусь. Сдам зачеты, конечно, на пять. А пока я к тебе прикоснусь Не умея. Не в силах молчать… 2011 Татьяна Мужицкая Благодарности Эта книга рождалась с особым трепетом. Мне казалось совершенно невозможным словами передать то, что я двадцать лет создаю с помощью опыта, движения и ощущений. Но, кажется, получилось! И за это я благодарю Любовь Романову, которая поверила в мою идею, и Марию Огаркову, которая помогла ее реализовать. Ну и, конечно, благодарности тем, без кого не получился бы тренинг «Зеркало», а значит не было бы и книги. Андрею Анатольевичу Плигигу за базис. Рустему Хафизову за долгие совместные исследования. А главное – команде «Той Еще Тренинговой Компании». Я вас люблю! Максим Дранко – ты не просто сотренер «Зеркала», ты настоящий Друг и Партнер по Игре! Нас ждут великие дела, я знаю! Света Бабкина – спасибо за тепло и любовь! Наташа Михайлова – спасибо за «шаманское расписание» и ассистентство! Николай Митраков – спасибо за научное руководство! Варвара Сазонова и Сергей Грабовски – спасибо за поддержку и ТО в «шаббатный период». Спасибо, Вадим Демчог, за вдохновение и пространство любящих глаз! Памяти моего великого учителя Энн Касман Энтус. Спасибо, Вселенная, за такую невероятную мою жизнь!!!

Живые люди важнее планов. И мы – живые. А изменчивость – один из признаков жизни

Например, неспособность понимать и чувствовать границы других людей обычно основана на отсутствии собственных границ.

Кушая осознанно, мы едим меньше, потому что получаем энергию не только от самой пищи, но и от восприятия ее текстуры, вкуса и запаха, неощутимых в обычном быстром перекусе. Это помогает худеть.

Я просыпаюсь утром и… нежно вдеваюсь в тело Сладостные мгновения… в мыслях туман белый Касаюсь бархатной кожи… там… изнутри… нежно И ощущаю наружей трепетную безбрежность… Чувствую… предвкушаю сладкое наслаждение Так происходит красиво Иньское пробуждение…