Kaydettiklerim
Sepet
Kitaplarım
Kayıt Olun
Энергия – новая валюта
Лекарство от усталости
Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Саммари книги Джейн Макгонигал «SuperBetter»
Саммари книги Мэттью Уолкера «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях»
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
Пиявка – ваш домашний доктор. Гирудотерапия для разных типов людей
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство
Невидимая угроза. Как Wi-Fi, сотовые телефоны, 5G и другие электромагнитные излучения влияют на наше самочувствие и продолжительность жизни. Последние данные научных экспериментов
Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Quit. Как понять, когда пора уходить. Энни Дьюк. Саммари
Я в состоянии сделать состояние. Как ловушки сознания мешают нам жить в достатке, и что с этим делать
Рожденные побеждать. Создаем жизненный сценарий с помощью транзактного анализа и гештальттерапии
Лишний вес в твоей голове. Психологические причины лишнего веса. Найди настоящие причины лишних килограммов и устрани их раз и навсегда. Книга-тренинг
Лаборатория жизни. Как найти дорогу к подлинному себе
Ключевые идеи книги: Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни. Сохэр Рокед
Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр
Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса
Avropa. Türklər. Böyük Çöl
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение