«Практика радости. Как ходить осознанно» sesli kitaptan alıntılar
и обретите спокойствие Ходьба – это отличный способ успокоиться, когда мы расстроены. Если мы сосредотачиваемся на ходьбе, то прекращаем думать, рассказывать истории, обвинять и судить – все это уводит от данного момента. Если мы остановим непрерывный поток мыслей, то сможем сконцентрироваться на теле. Когда дела идут не очень хорошо, лучше перестать думать об этом и пресечь поток негативной энергии. Остановить значит не подавить, а
Адрес всех великих существ – «здесь и сейчас». Адрес спокойствия и легкости
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
05 temmuz 2024Çeviri tarihi:
2017Yazıldığı tarih:
2015Uzunluk:
1 sa. 10 dk. 33 sn. ISBN:
978-5-04-207453-0Tercüman:
Okuyucu:
Telif hakkı:
Эксмо
