Книга помогает разобраться в себе. У меня определённый тип сдвг, который можно обуздать. Советы автора помогли побороть некоторые симптомы, которые мешали нормально функционировать, работать и т.д. Рекомендую прочитать всем, кто работает со своим ментальным здоровьем.
«Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ» sesli kitabının incelemeleri