Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса
Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения
Easy! Изотерапия. Нарисуй свою жизнь
Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других
Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее
Рожденные побеждать. Рожденные побеждать. Создаем жизненный сценарий с помощью транзактного анализа и гештальттерапии
Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Японская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы
Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни
Посттравма. Как справиться с болью, стыдом и тревогой и вернуть контроль над своей жизнью
Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли
Интегративная концепция психосоматических расстройств
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
Осознанное сострадание
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта
Ключевые идеи книги: Отпусти. Практика управления чувствами и эмоциями. Дэвид Хокинс
Письмо психологу. Способы понять себя
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления