М. Нечаева

Каждое мгновение следует воспринимать как момент уникальный и неповторимый, полностью раскрываясь ему навстречу, с готовностью воспринимая любой новый опыт.

«Внутреннее чутье» и ситуации, когда вы просто знаете  о чем-то, даже не имея доступа ко всем фактам, – это «визитные карточки» вашей интуиции, ваше первое знакомство с ней.

Будьте счастливы и довольны собой. Удивительно, но зачастую мы находим счастье именно тогда, когда перестаем его искать. Наслаждайтесь жизнью, каждым моментом. Ждите чудес и новых замечательных возможностей за каждым поворотом, и рано или поздно вы начнете сталкиваться с ними. На чем бы вы ни сосредоточились, это неизбежно начнет проявлять себя в вашей жизни. Так сделайте выбор и сосредоточьтесь на новых возможностях, на хорошем. Сосредоточьтесь на счастье – и вы создадите себе новую жизнь.

волнуйтесь: такое часто бывает. 19. Пишу тебе, (Х)Монти: Заполнив сегодня

В некотором смысле все мы просто взаимозаменяемые персонажи в пьесах друг друга.  Реакции, которые мы вызываем в другом человеке, часто не имеют никакого отношения к нам как к личности, а относятся к тому, что мы символизируем для этого человека, кого из его прошлого олицетворяем. Такое понимание помогает не принимать все слишком близко к сердцу.

Разочарование – самый ценный дар, который я могу тебе предложить. Но ты так привязан к своим иллюзиям, что думаешь, будто разочарование – это что-то плохое. Ты сочувствуешь другу, когда говоришь «представляю, какое тебя постигло разочарование», а ведь должен был поздравить его. Слово «раз-очарование» в буквальном смысле означает избавление от очарования, то есть освобождение от иллюзий. Но ты продолжаешь упрямо цепляться за них.

Один-два раза в день всего на пару минут возвращайтесь к визуализации цветового купола. На этот раз начинайте работать с любым цветом, при необходимости регулируя его интенсивность. «Насытившись» соответствующим цветом до комфортного вам состояния, переходите к следующему. Можете перебирать цвета в любой последовательности, следуйте комфортному для вас ритму, не нужно пытаться насильно «накормить» себя бо́льшим количеством цвета, чем вы способны «проглотить». Воспринимайте это как медитацию. У себя дома, в тишине и покое, вы можете расслабиться внутри своего личного купола, регулируя цвета и освещение по своему усмотрению. Если вы встревожены, чувствуете себя не в своей тарелке, можете успокоить себя цветом, который действует на вас успокаивающе. Но если чувствуете, что спокойны, сконцентрированы и твердо стоите ногами на земле, можете предпринять путешествие в свой внутренний мир, позволив цвету стать катализатором открытия процессов, происходящих в самых глубинах вашей психики. Ни в коем случае не нужно перегружать себя. Если цвет вам активно не нравится, снизьте его интенсивность до минимума. Со временем вы обнаружите, что можете постепенно увеличивать его яркость и взаимодействовать с ним дольше, принимая те цвета, которые раньше вызывали у вас дискомфорт.