Для меня книга стала свежим взглядом на вопрос организации тренировок. Импонирует подход автора, настраивающий размышлять про свое тело, свой мозг, свою двигательную активность, цели тренинга.
İlk önce popüler
честно,вот читаю книгу,кроме воды,особо полезных лайфхаков нет,ожидание от книги по мимо размышлений о том как круто тренироваться функционально,хотелось бы более подробно описывать упражнения для улучшения взрывной силы или выносливости.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺216,70
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
13 mart 2024Çeviri tarihi:
2023Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
306 s. 11 illüstrasyonISBN:
978-5-04-199997-1Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
«Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело» kitabının incelemeleri