Kitabı oku: «Три года в Индии. Моя жизнь в Дхарамсале», sayfa 3

Особенно замечательно, если помнить разницу между честностьюхамством, когда другим людям говоришь постоянно об их ошибках. Или честностью, искренностью, открытостью, когда свои грехи не прячешь, не пытаешься пыль в глаза пускать, казаться другим, чем ты есть. Честность с самим собой самое главное.

24 ноября 2019 Как закаляется сталь

Честность с другими людьми – принципиальное дело каждого. Каждый случай уникален, как и каждый человек, и его реакции на ситуации. Были у меня времена, когда хотелось с людей маски срывать в борьбе за справедливость, превращаясь в тирана. Но когда понимаешь, что это уже не честность, а хамство, что правду, как кто-то верно сказал, нужно уметь говорить так, будто пальто подаёшь в прихожей, а не как грязную тряпку в лицо швыряешь, то учишься молчать, работать над своими ошибками, и только если человек сам хочет слышать, говоришь, как видишь ситуацию со своей стороны. Ещё важный момент, как нас тут учат, что всегда нужно проверять свою мотивацию. Ты правду говоришь, чтобы унизить человека? Или хочешь помочь ему? Хотя порой ты хочешь помочь, а человек воспринимает это болезненно и только спустя годы понимает, что это ему помогло тогда. Научиться говорить нелицеприятную истину, не причиняя душевную боль человеку – целая наука. Отдельная тема: как в повседневной жизни правильно излагать и доносить свои мысли, чувства, чтобы тебя поняли правильно. Ещё более важно уметь слушать и слышать собеседника, отделять зёрна от плевел, ухватить главный смысл за хвост и от него уже отталкиваться. Душевное общение – это не сплетни или, когда два человека разговаривают, сидя в своих коконах или скорлупе, пытаясь достучаться друг до друга. А это, когда нет препятствий и стен между людьми, когда нет страха. И душевное общение, и понимание других людей возможно тогда, когда ты сам себя хорошо знаешь, принимаешь, понимаешь. И вот именно для этого важна честность с самим собой и бдительность. Бдительность, чтобы ловить каждую мысль, чувство или эмоцию с самого начала, не доводя до нежелательных реакций. Честность, чтобы увидеть мотивацию и мгновенно отбросить всё, что разрушительно, и взращивать всё, что способствует развитию. Внешняя честность не так важна, как внутренняя, но часто так бывает, что чем чаще мы лжем окружающим, тем больше это входит в привычку и во внутреннем мире, а потом и вовсе трудно найти себя настоящего ни внутри, ни снаружи. Снаружи маски, внутри каша, и пойди найди и разберись: Кто ты?! Все религии, философские школы, духовные учения учат нас именно тому, чтобы найти себя, отбросить лишнее, вернуться к себе настоящему. Кто-то назовёт это богом, кто-то чистым сознанием, кто-то блаженством, ясным светом и т.д., от всех этих слов суть не меняется. Одно точно – это есть в нас самих внутри изначально. Процесс познания себя очень увлекательный, и со временем становится совершенно удивительным, когда с большим трудом постепенно получается очистить хоть часть ментальных загрязнений, и тогда-то начинаешь понимать, что значат когда-то пустые для тебя слова, что счастье не зависит от внешних обстоятельств, что это состояние ума. Перечитывая написанное, поражаюсь тому, как много нужно слов, чтобы донести простые истины! Какой длинный, извилистый и тернистый путь нужно преодолеть, чтобы понять элементарные вещи! Великая роскошь говорят в наши времена иметь возможность беспечно созерцать жизнь. Но я уверена, что это и есть то, ради чего стоит жить.

Порой отношения действительно заходят в тупик. И ты не знаешь – где правда, и где ложь. У тебя своя правда, у человека своя. А это уже неправда с обеих сторон, с обеих сторон – коконы. В таких случаях я уходила молча, оставляя в покое человека и себя. Мысленно желала ему добра, а себе говорила как героиня «Унесённых ветром» Скарлет О'Хара: "Я подумаю об этом завтра". То есть тогда, когда придёт нужное время, и тучи разойдутся, и коконы отвалятся, и правда будет одна, и дороги снова сойдутся. Говорят: молчание – золото. Проходит время и даже о боли становится говорить легко, а то и вовсе посмеяться можно. Хотя если близкий человек, то молчание может стоит жизни. Страшно потерять человека, и так не успеть сказать важных слов. А потом остаётся щемящее чувство вины, что в своих омрачениях не заметил, что рядом был Бог. Мы так зарыты в своих проблемах, что даже если бы все святые вернулись и пришли к нам, мы бы их не заметили. Так сильны у нас жалость к себе, обиды, чувство вины, отсутствие веры в себя, во всё светлое и ещё много чего. Плюс вечная погоня, крысиные бега. А потом приходит старость или время умирать – мы понимаем, что жизнь пролетела как миг, количество было, а качества нет. Это хорошо ещё, если понимаем… Бывает и так, что ничего не поняли и умерли.

30 ноября 2019

О терпении

У меня его никогда не было. И это всегда была большая загадка для меня, что это слово значит. Если тебя любимый человек бьёт один раз, ты простишь. Второй раз уже предупреждаешь, а на третий молча уходишь. Это отсутствие или наличие терпения? Обычно как говорят: стерпится-слюбится. А может это не терпение, а страх и уныние называется? Или, если этот же любимый человек зачастую предпочитает общество других женщин, а тебя воспринимает как данность, то стоит ли постоянно умирать от ревности или отпустить и его, и себя в разные стороны, тем самым дать шанс и себе, и ему жить счастливо по-отдельности? Стоит ли терпеть неуважительное отношение, зависть, подлость, ложь, откровенное унижение, пьянство, измены и т.д. со стороны близких людей? Каждый случай сугубо индивидуальный. В религиях обычно говорят, что да, стоит. С другой стороны, почему-то про мудрость, различающую кому, когда вторую щеку подставить для повторного удара, тоже упоминают. И совсем высший пилотаж святости, если тело можешь в жертву отдать без раздумий, чего уж там о вещах говорить, и уж тем более об оскорблениях. У меня же всегда плохо с этим было. И поругаться, и подраться могла чуть только ощущала давление или нападение. Иногда могла в жёсткой форме сказать, но молча терпеть всегда было невыносимо. Или если не нравился определённый человек, терпеть даже его присутствие рядом не могла. Жизнь правда многому учит, и только потом начинаешь понимать, что внешнее равно внутреннему и наоборот. Если раньше у меня никогда не было терпения, когда нарушали границы, зато всегда было море терпения заниматься любимым делом. Может это не терпение, а усердие называется? Вот лень тебе язык учить, а ты и терпение найдёшь, и усердие, и радость, потому как любимое дело. И ум уже устал, и спина болит, а ты сидишь себе часов десять кряду и хоть бы хны. А если нелюбимое дело, то хоть аутотренингом занимайся, тренируй силу воли, слушай модных коучей, хоть тресни, бесполезно. Поэтому так важно для меня лично в первую очередь любить то, чем я занимаюсь. А терпение уже как дополнение идёт. Чему кстати всегда учила своих учеников, мотивируя их сначала полюбить то, что они делают.

Ещё бывает в жизни так, что выбора нет – хочешь не хочешь, любишь не любишь, а терпеть надо. В таких случаях учишься терпеть, например адскую боль: травмы, болезни, несчастные случаи, роды и т.д, да мало ли испытаний на прочность терпения?! А может это силой духа называется? Ещё более изощрённый вид терпения – верить в себя, в людей, в светлое будущее. Вся материальная реальность катится в тартарары, окружение говорит тебе как жить, каким быть, а ты терпишь и продолжаешь свой путь, остаёшься самим собой и верным своим идеалам и ценностям. Дождаться удобного случая, благоприятных стечений обстоятельств, встретить своих людей, достойного человека – это требует больших усилий. Пожалуй, именно в этом случае терпение у меня железное, потому как вера стальная. Мы в других не верим, когда в себя не верим. Но это уже вопрос веры.

3 декабря 2019

Вера

Самое трудное испытание из всех за этот уходящий год – мои последние 50 шагов к неприступной вершине внутреннего Эвереста. Потому как ум за 40 лет так привык во всём сомневаться. Сомнения, как сегодня наш учитель подтвердил, бывают вполне естественные, когда ты взвешиваешь, как тебе поступить и делаешь выбор согласно этому размышлению. А бывает сомнение омраченное, когда теряешь веру, и уныние разъедает изнутри. Раньше 80 % моего ума было склонно к негативным мыслям. И очень трудно его оказалось перестроить, задать новую программу, работающую в позитивном ключе. Это не то, когда человек на людях изображает радость, а на душе кошки скребут. Настоящая вера, доверие, уверенность – это иметь внутри такой основательный фундамент, мощный стержень, непоколебимый центр, чтобы ни одно внешнее событие не влияло на твоё состояние ума. Покой – это не только, когда ты сидишь в пещере, ни с кем не общаешься, но и тогда, когда кругом хоть ураган, хоть рыночная площадь, внутри ты – скала. В буддийской мифологии есть самая высокая гора Сумеру, и стабильность ума мудрого человека часто сравнивают с величиной этой горы. Ещё аналогию приводят с большой рекой и ручьём. Ручей от малейшей непогоды меняется: сильный дождь – разливается, ветер –плещется, солнце светит – иссыхает и т.д. Крупным рекам же любая непогода ни по чём. Мнимое спокойствие и уговоры себя вроде "Я спокоен" не имеют ничего общего с реальным миром внутри человека. Сильный человек – это не тот, кто машет кулаками, ругается, доказывает свою правоту. И не тот, кто легко осуждает и критикует других. И даже не добрый и щедрый, хотя это безусловно показатель внутренней силы. Сильный духом человек для меня – это сочетание мудрости, сострадания, ума, тотального присутствия, человек, которого невозможно вывести из себя не потому, что он подавил в себе негативные эмоции, а наоборот его внутренние мир и покой естественным образом передаются окружающим. Для того, чтобы ничто тебя не могло выбить из колеи, нужна сильная вера. Вера в причину и следствие – коль скоро ты не позволяешь себе малейших не благих мыслей, слов, поступков, то и результат настигает не печальный, а наоборот ждёшь, замечаешь и в итоге получаешь больше чудес и радостей жизни. Нравственный образ жизни нам нужен не потому, что кто-то так сказал, и ты должен это делать. А потому что именно от этого зависит качество нашей жизни: делаешь плохо – получаешь хуже, делаешь хорошо –получаешь ещё лучше. Логично. Вера в себя: быть лучшим другом себе, который поддержит даже тогда, когда весь мир против, отвернулся или тем, от кого ждёшь помощи, не до тебя, и ты в своем бессилии, опустошении, беспомощности остаёшься один на один с самим собой и своими страхами. Именно и особенно в такие моменты важно быть самому себе не только другом, но и отцом, матерью, учителем, богом, ангелом, кем угодно, любящим тебя безусловно. Вера в людей, в добро, в светлое будущее коренится и произрастает именно от нашей веры в себя. Вера в себя же кроется в знании себя. Мы, привязываясь только к материальной реальности, верим, что мы – это наши имя, пол, возраст, статус, внешность и т.д., и совершенно забываем, а порой и вовсе не знаем, что первооснова нас – пространство любящей доброты, которое объединяет всех и вся. Но, если мы помним о нём, то вера автоматически растёт. В тяжёлые времена именно оттуда приходят все силы. И совершенно замечательно, если мы об этом помним не только в тяжёлые времена, но и в повседневной жизни, в суматохе дней. Как странно, что фундаментальные понятия, суть и основа всей нашей человеческой жизни такие как вера, любовь, терпение, честность, нравственность и т.д., совершенно не популярны, почти не обсуждаются, мало где этому учат. Поразительно, что важнее быть успешным, красивым, богатым, умным, но мало кого заботит, как быть хорошим человеком. Хороший человек – это не профессия, говорят. Профессия, ещё какая! – хочется мне возразить. Пожалуй, самая тяжёлая: не завидовать, не гневаться, не винить никого, не унывать и т.д. – попробовав хотя бы один день пожить без всего этого мрака становится понятно, что это невероятно трудно. Ещё труднее просыпаться каждый день и верить, и желать всем добра, и молиться за мир во всем мире. Никакая косметика, ни красивая одежда и украшения, великолепная фигура не сравниться с внутренним сиянием тех, кто пребывают в гармонии с самим собой и миром. Сколько таких удивительных людей, которые освещают нам путь, знает история человечества и сколько осталось безвестными?! Мне повезло встретить таких людей немало, и благодаря им живёт во мне вера, что всё возможно. Мы в других верим, когда верим в себя… Да не иссякнет наша вера!

10 декабря 2019

О гармонии

Покой нам только снится или как же найти эту пресловутую золотую середину? Как не разделять мир на чёрное и белое, зло и добро, плюс и минус? Когда уходит цепляние за любую крайность, когда нет дуальности, открывается совершенно новый мир. Истина удивительным образом живёт где-то в парадоксах. Оказывается, между черным и белым есть тысячи цветов и оттенков, а между да и нет есть молчание. Смерть – это обратная сторона жизни. Чем больше мы помним о смерти, тем качественнее становится сама жизнь. Нирвана и сансара, освобождение и сам круговорот страданий – некая игра или сон. Внутренний и внешний мир становятся неотделимы. Коль скоро внутренний мир обретает ясность, то и внешний мир открывает свои тайны. Ты находишь себя, чтобы потом вдруг узреть, что тебя и вовсе нет. Ты и точка единения всех параллельных миров, ты и соприкосновение неба и земли. Ты одновременно и тверд как гора, и невесом как перо, и гибок как бамбук на ветру. Вся история шла к этой максимальной точке сборки, которая есть настоящий момент. Когда можно мастерски переключаться между относительным и абсолютным уровнем бытия. Когда духовная жизнь не исключает активную мирскую деятельность. Когда твои ценности задают цель, а тотальное доверие мудрости жизни приводит к спонтанности – есть время для встреч, есть время для уединения, есть время для учёбы и т.д. Когда при любом внешнем шуме изнутри бдит тишина. Когда непостоянство является самым постоянным явлением. Когда страдания становятся ступенями к счастью, а минусы являются зашифрованными плюсами. Когда покорив внутренний Эверест, восхождение на внешние горы уже не повод сбежать от проблем, а наоборот возможность видеть все дороги и перспективы. Когда ты можешь жить и в глуши, и двигаться в любом направлении без страха, всё будет правильно. Когда каждый шаг становится путём, а каждый вдох и выдох – это практика медитации и молитвы. Когда за множеством слов видишь суть. Когда истина и есть безусловная любовь. Когда ограниченные возможности тела не помеха внутренней свободе. Когда ты хозяин своего ума, то наконец-то учишься летать на своих драконах и по прямой, и с виражами, тараканы все разбежались, грязные сосуды все перемыты, хлам протухших вещей разобран и рассортирован, ненужное выброшено, все коконы и пузыри лопнули, скорлупа комфорта разбита изнутри, все окна и двери нараспашку, стены непонимания снесены, мосты между пропастями проложены. Когда физическая реальность воспринимается как есть. Когда здесь и сейчас самое ценное время… Можно тысячи слов исписать о гармонии, но гораздо важнее испытать это. Именно в такие моменты ощущаешь всемогущество без примеси эго. Такие моменты раньше были большей частью как краткосрочные искры понимания, но именно сейчас благодаря многим причинам и условиям это состояние стало руководить самой жизнью. С удовольствием отдаюсь этой силе. Большего счастья и не надо. Коль скоро есть гармония, то всё в наших руках. Награда за тяжёлую внутреннюю работу оказывается выглядит как вот эта лёгкость бытия. Чего всем и желаю на пороге уходящего года!

20 декабря 2019 Как приручить дракона 2

Не воспитывайте детей, воспитывайте себя, они всё равно будут похожи на Вас! – говорит интернет словами мудрецов. Сегодня убирали мусор со взрослыми и детьми. И в конце дети так беззаботно бросили фантики от конфет на землю несмотря на то, что только что помогали собирать мусор. Бесполезно воспитывать детей, если мы сами не являемся образцом, – подумалось мне, когда увидела взрослого, помогавшего нам, который выбросил окурок на землю. Я долго размышляла над темой мусора, читала, обсуждала с друзьями. Лично мне кажется, что причина кроется, как всегда, в нас: в нашей жадности и ненасытности – нам всё время надо что-то покупать и покупать, каждый раз новее, больше, красивее, дороже, вкуснее и пр. Как зияющая пропасть – что ни купи, всё равно мало. Удовлетворение от сих покупок весьма и весьма сомнительное и зыбкое, быстро преходящее. Чтобы потом вот так не бегать с ужасом, собирать мусор и думать о том, какие же мы глупые, нужно лечить голову. И ещё, слова должны подкрепляться делом – дети всегда берут пример со взрослых, особенно из семьи. Именно на взрослых ложится ответственность, какими будут наши дети, а вместе с ними наше будущее. Можно говорить детям: не гневайся, не кричи, не жадничай, а потом самим всё делать наоборот: и поругаться, и осудить, и соврать. Но можно всего этого не делать, мы ведь ловко научились всё подавлять в себе за годы взросления и опыта. Весь хлам так тихо лежит в закромах нашей души, тухнет и не даёт нам жить полноценной радостной жизнью. Можно сказать: Да всё у меня хорошо, нет проблем, и дети не мусорят, и вообще всё прекрасно. Я вас тогда поздравляю. Но если всё же кому-то надоела шарманка из повторяющихся граблей, кому надоело жить так, что с виду всё хорошо, а внутри пустота, бессмысленность, плохо и непонятно почему, тогда я призываю вас к сотрудничеству. Давайте поможем себе, друг другу, а потом глядишь и мир преобразится. Итак, первый шаг как приручить дракона или изменить жизнь – понять, что так жить больше не хотите. Пример из своей жизни: мне очень нравилось курить, я даже возмущалась, когда люди осуждали. Но в какой-то момент тело стало отторгать табак, начался кашель. Кроме того, врождённая любовь к свободе послужила причиной, что я сама стала тяготиться зависимостью от пачки сигарет и устала постоянно подсчитывать сколько штук там осталось. Нервная система уже не могла без сигарет успокаиваться. И в итоге вывод напросился сам: пора меняться. Бросить внешнюю привычку длинною в 19 лет было очень тяжело. Но в итоге после моих нескончаемых усилий, усердия, привычка сама сдалась и покинула меня очень тихо без боя. Внутренние негативные привычки менять ещё сложнее, там даже срок тяжело установить – с каких незапамятных времён они у нас есть. То ли с бессознательного детства, то ли с молоком матери пришло, то ли с прошлых жизней перенеслось или надуло с предыдущих столетий. Это невероятно трудно, поначалу я бы даже сказала невыносимо тяжело, но игра стоит свеч. Потому как в результате зияющая пропасть в душе закрывается, вы обретаете гармонию, благодарность, покой и расслабление в своей жизни, в самом своем существе, как в самом безопасном месте, да и весь мир становится домом.

Самосовершенствование – это не синоним перфекционизма, когда ты повсюду выдвигаешь высокие требования и ожидания. И это не из разряда умнее, красивее, больше, выше, а это непрерывное развитие и движение не в сторону вымирания, деградации, регресса, а в противоположную сторону к прогрессу, освобождению от всех рамок, и в конце концов торжеству человечества над своим животным началом и бессмертию души.

22 декабря 2019

Выводы

Не привязываться – это и есть очень мощная практика. Два наших мучителя: привязанность и отвращение. Так здесь их называют, я для себя перевожу как: любовь и ненависть. Всё что мы любим, мы за это держимся и боимся потерять, поэтому видимо учителя здесь четко это именно привязанностью и цеплянием называют. А всё, что ненавидим, стараемся отторгнуть, оттолкнуть, поэтому отвращением и отрицанием называется. Так вот нами очень часто движут именно эти два порока. Настоящее счастье приходит, когда мы освобождаемся от обоих чувств, появляется равное отношение ко всему – принятие всего безоговорочно. Но это уже высший пилотаж. Мы же на начальном этапе можем внимательно рассматривать эмоции и чувства: сейчас я испытываю страх, значит он идет от цепляния за человека, ситуацию, идею, соответственно есть привязанность. Или, например, я вегетарианец, а эти люди едят мясо, поэтому я их презираю, избегаю, значит тут присутствует отвращение и т.д. Пока мы можем только наблюдать, как наш же ум создает нам проблемы, ставит ловушки. Но ум нам не враг, он наш большой друг, с ним надо научиться дружить. Правильное видение – это мудрость и сострадание. Если мы умеем себя прощать, уважать, любить, мы потом ведь и к другим также относимся. Мы всё видим через призму своего ума, поэтому и говорят: Реальность – это то, что мы создаем своими мыслями. Веришь, что кругом сглаз, порча, зависть, это и найдешь во внешнем мире. Я верю, что изначально мы все чисты, что люди не со зла ранят нас, завидуют, а по незнанию или глубокому несчастью. Я верю, что каждый человек – это сокровище, смотрю и слушаю его именно с этой позиции. Стараюсь залезть в его шкуру, почувствовать его боль и радость, увидеть мир его глазами. И тогда он уже для меня не чужой, не другой, не отдельный. Он уже часть меня. Такой же абсолютно в самом центре. Я верю в любовь, уважение, дружелюбие, открытость, честность и т.д. И мне именно такие люди и встречаются. А если и не такие, то они автоматически меняются в лучшую сторону, потому что свет падает именно туда, куда надо, и человек расцветает. Я верю в это, и что рай на земле есть, как и ад, впрочем. Нужен особый угол зрения, и даже ад выглядит как рай, когда внутри у тебя всё сияет. И можно жить в этой банальной реальности и находить в ней чудеса ежесекундно. У нас всегда есть выбор: видеть всё в черном-белом цвете или разноцветным. Материальная реальность безэмоциональна: родился человек, жил, умер, всё – ничего кроме фактов. Мы женщины эмоциональны, но это может быть нашим проклятием, а может быть благословением. Выбор всегда в наших руках: смотришь на мир как на врага, такое и получаешь. Видишь внутри себя сказку, сам становишься волшебником и творишь чудеса – вся жизнь начинает этому помогать. Мир логики сухой и прагматичный, строится на прибыли, расчете, пользе, выгоде, соответствии. Мир творчества и искусства – это создание той реальности, которая тебе угодна. Здесь ты творец, который через искусство, красоту создает прекрасное. И у нас ежесекундно есть это право от рождения, выбирать каким взглядом смотреть на жизнь, как её воспринимать. Не отрицая ни логику, не творчество, можно и вовсе пользоваться обеими возможностями. И вообще у нас какая-то пропасть из-за этой логики: почему мы живем с позиции или/или? Почему нельзя вместо Или поставить И? Например, ты должна вести себя как женщина, а не мужчина, хотя всем известно, что это понятия относительные. Ты должна молчать или говорить, хотя иногда молчание говорит больше, чем слова, а слова бывают пустые – откровенные сплетни, у кого сколько денег и прочее, что лучше и вправду молчать. Ты или христиан, или мусульманин, или буддист, но ведь в первую очередь ты человек, который учится быть счастливым подходящим для него способом. Или ты азиат, африканец, европеец, есть ещё метисы и мулаты, глупо судить по расе, главное добрые и честные люди – они и в Африке видны. Бывает ещё такое: животных я люблю, людей тогда ненавижу, потому как они мучают бедных животных. А можно всех любить? Любовь – это ведь чувство, которое в отличии от государства не имеет границ. У нас кругом пропасть: между небом и землей, между адом и раем, между плюсом и минусом, между женщинами и мужчинами, взрослыми и детьми, властью и народом, белыми и черными, телом и разумом. Время пришло все эти пропасти заполнить чем-нибудь светлым: любящим состраданием, пониманием, доверием и пр. Хм, легко сказать, трудно сделать, – скажут многие. Не обязательно бегать и всех обнимать, признаваться в любви, хотя от этого еще никто не умер, думаю, по факту – у нас почему-то считается нормальным обозвать, накричать, соврать, осмеять, раскритиковать человека, чем сказать добрые слова. Странно, очень странно то, что проще простого – трудно, а то, что трудно, ранить человека мыслью, словом, поступком например, легко. Парадокс! Не обязательно всех любить даже, но мы можем учиться принимать хотя бы на уровне мыслей, допускать, что бывает и такое, что люди убивают, например. Можно даже попытаться понять, почему человек способен на такой поступок – счастливые люди ведь не убивают, не завидуют. Пропасти между странами: столько людей повстречала здесь из разных стран, ничем они не отличаются, такие же проблемы и в развитых странах, и в развивающихся. В каждой стране свои проблемы, но на поверхности они разные, а на деле – такие же. Всё также везде процветает коррупция, гнев, зависть, жадность, ложь. И 2600 лет назад во времена Будды, и 2020 лет назад во времена Христа от зависти люди лопались, так и сейчас – это прям наше неискоренимое проклятье. И брат брата до сих пор может ненавидеть, и насилие есть повсюду. Само наше тело – биологическая белковая масса. Мозг немного больше разве что, чем у некоторых животных, про качество его функционирования и вовсе расхождения во мнениях бытуют. И всё же, понимая всё это, хочется верить в лучшее. Природа не стоит на месте, а её главный закон – эволюция. Всё что с этим законом не идет в одном ритме, самоуничтожается. А природа всех любит и прощает, всячески помогает и поддерживает, как заботливая мать. По сути, закон природы это и есть закон Вселенной, где всем движет гармония. Нам лишь нужно не мешать этому процессу. Мы на поверхности все разные, неповторимые и уникальные, а в глубине души – одинаковые. Философию мне нравится изучать именно поэтому, что она, минуя поверхностный слой, задевает за самое живое, глубокое, сокровенное. И главное учит тому, что человек должен всегда оставаться человеком. Не разделяя на плохое и хорошее, вместо понятия «хороший человек», хочется сказать «человек разумный, осознанный, проснувшийся»! Именно это нужно постоянно помнить и делать ежесекундный выбор в пользу того, что нас пробуждает ото сна и иллюзии. Это труд, на первый взгляд тяжелый, скучный, но в итоге – ведущий к безграничной радости, благости, счастью. Не падает это состояние с неба, любые внешние воздействия лишь снимут на время болезненные симптомы. А от себя всё равно не убежишь. Совесть бдит неустанно. Лучше с ней подружиться раньше, чем когда сил не будет. Великий труд самосовершенствования в итоге учит нас становиться настоящими, чистыми. Это наша коллективная задача и ответственность как рода человеческого.

На данном этапе такие выводы напрашиваются:

1)

настоящее счастье всегда здесь и сейчас независимо от места;

2)

все зависит от угла зрения;

3)

Карма – это привычка, которая вырабатывается с опытом – ищешь светлое во всем, это и получаешь в итоге;

4)

вещи и деньги – не главное, главное здоровье и человеческие отношения;

5)

важно слушать своё сердце – настоящий гуру живет именно внутри.

23 марта 2020 О медитации

Я начинала с простой мантры Ом мани падме хум, читала сначала один круг на четках, потом три. Но каждый день. Сначала месяц, а потом и вовсе девять месяцев, почти как беременность, главное каждый день. Со временем появились дополнительные мантры и практики. В чем секрет всех этих практик? Выработать новую привычку. Карма, как я уже сказала – это привычка. Чтение мантр помимо духовной составляющей, учит усидчивости, концентрации, ум останавливается от беготни, включаются позитивные мысли, когда вместе с чтением мантр начинаешь желать добра всему. Это новая привычка мыслить позитивно и перестать бежать. В итоге приходишь к молчаливой медитации. Даже усидеть десять минут без боли, лишних мыслей, желания сорваться и бежать куда глаза глядят, кричать, ругаться, лишь бы не сидеть самому со своей головой – это самое трудное. Но начиная с десяти минут, потом одного или двух часов в день, доходишь до того, что уже десять часов в день, то есть весь день в молчании, без книг, телефона, телевизора, общения, в темноте становится для тебя не трудным. И даже не один день, а десять дней подряд. Кто-то и по три года сидит. После такого тренинга тебе не страшен ни карантин, ни атомная война. Потому что самое страшное – это твоя голова, а если ты с ней научился дружить, то какая разница, что происходит вокруг. И жизнь, и смерть уже едины, так чего бояться.

Цените слух, цените зренье.

Любите зелень, синеву – Все, что дано вам во владенье Двумя словами: я живу.

Любите жизнь, покуда живы.

Меж ней и смертью только миг…

С.Я. Маршак

Девять дней из обязательных 21 карантинных дней позади. В Индии карантин будет длиться три недели. Осталось 12 дней. Магазины работают с 8 до 11 утра. В это время можно выйти по делам в маске. Я как послушный гражданин сижу дома. Выхожу на балкон: любуюсь бескрайним небом, горами, деревьями, долиной Кангра, зелёными попугаями и другими птицами, снующими туда-сюда бурундукам, бабочками, собаками, красными от заходящего солнца Гималаями и прочей красотой. Слушаю звуки поющих птиц, смех играющих детей, тишину или ветер, гром ли дождь по крыше стучит, все звуки. Вдыхаю тепло сказочной весны – сейчас самой прекрасное время, когда и на улице, и дома очень тепло, днем можно в одной футболке сидеть, а вечером накидываю на плечи палантин. Ем и наслаждаюсь вкусом, каждый раз будто в первый и последний раз ем. Так радостно готовить, есть, пить чай и всё делать медленно – наконец-то не надо никуда торопиться ни мыслями, ни делами. Ощущать волшебство и величие каждого момента всеми органами чувств как будто сама вечность живет через тебя. Нету никакого плана, есть только один компас – сердце. Оно само решает, когда будет петь, танцевать, учиться, есть, готовить, читать или ничего не делать. Скука – величайший дар, мы от нее бежим, но именно подружившись с ней, можно прикоснуться к бесконечности. А бесконечность вырывает все опоры, подпорки, защиты, идеи, концепции, взгляды. Кажется, что падаешь в бездну, но оказывается взлетаешь. Страшно – жуть. Но как награда за смелость потом приходит тотальная свобода.

Здесь и сейчас в Дхарамсале для меня вечный карантин в хорошем смысле, когда ты сам себе и друг, и брат, и родитель, и будда, и тишина. Поэтому ничего особо не изменилось за эти девять дней, разве что учёбы нет.

Один раз в маске выходила выбрасывать мусор ближе к вечеру, когда еще было светло. Кругом в домах горит свет, пахнет вкусно едой. На двух крышах дети с родителями играли в бадминтон – в расположенной в горах деревне только на крыше и есть ровная поверхность, больших площадок нет, либо спуск, либо подъём. В одном доме хозяин сидел молился в своем храме. Кто не знает: в Индии домашний алтарь в маленьком храме находится снаружи дома. Домашние храмы замечаю постоянно, но обычно людей там не замечала, в этот раз впервые увидела. Дорога до мусорки всегда забита машинами, но в этот раз ни одной машины не встретилось. Более того, дорога была в листьях – видно, что по ней долго никто не ездил. Поскольку дороги здесь узкие, спокойно пройти невозможно, если едет транспорт, приходится буквально отпрыгивать. Даже если это мопед, он почти обязательно проедет с громким бибиканьем, что если не отпрыгнешь, то вздрогнешь точно. А в этот раз шла по дороге не как мышь напуганная, а королевишна. Нда, почаще бы так. Человек с чувствительным слухом вероятно может сойти с ума в Индии от регулярных, раздражающих ухо клаксонов авто. Благо до моего дома дорога не доходит, громко шумят только птицы. Обратно шла очень медленно – ходячая медитация в деле. Так медленно, что постепенно потемнело и стало видно все звёзды. Наблюдать за звёздами и не упасть в обрыв – особое искусство в горах. Поэтому приходилось останавливаться, отчего прогулка стала еще медленнее. Впервые видела расположение большой медведицы так, что ручкой ковша она упирается в Гималаи, а сам ковш уходит в небо. Вертикально в общем, будто стоит на горах. А месяц здесь не боком висит в небе, а как улыбка. Тогда как раз была новая луна, а рядом ярко светила какая-то звезда. Венера говорят в интернете… Ветра не было совсем. Накануне был мощный ветер с градом и дождем, который очистил всё пространство – так тихо было кругом, ни шелеста… Людей почти не было. Одна женщина в маске гуляла с собакой, добродушно поздоровалась, хоть рта не видно, но улыбка ведь и через голос передается. Спросила, как у меня дела. Перекинулись парой фраз и разошлись. Встретилось еще несколько людей, кто-то тоже шёл с мусорными пакетами. Два тибетских мальчика в масках куда-то бежали. Я с напускной строгостью, но всё же шутливо спросила: Где взрослые? Почему одни и что делаете? Они сказали, что мусор выбрасывали и убежали. На одном балконе стоял знакомый, поприветствовали друг друга, немного пообщались, и я перед уходом ему говорю: «Гляди какие звёзды!». И пошла дальше. Может в других регионах Индии по-другому, но в этой деревне мне многие уже знакомы и близки, что ощущаю себя как дома. Слышала по радио, что правительство Индии ближайшие три месяца будет выдавать людям рис и дал по пять килограммов на семью бесплатно. Возможно, еще материально будут помогать. Огромная страна, как всем помочь?! Не представляю. Малый бизнес терпит колоссальные убытки. Но в целом народ спокоен. Паники ни со стороны индийцев, ни со стороны тибетцев не слышала и не видела. Больше скорее паникуют иностранцы в интернете. Оно и понятно, если человек не дома, а застрял здесь по воле случая. Мы здесь надолго, поэтому спокойны – торопиться некуда. В такие моменты понимаешь, на своём ли ты месте находишься. Если тоска, суета, страхи одолевают, хочется бежать, возможно не на своём. Или не умеешь расслабляться. Вера – это не что-то абстрактное, а абсолютно реальное состояние глубокого доверия жизни, себе, высшим силам, судьбе. Я намерено не использую термины из буддизма, чтобы было понятно людям далёким от религии. Реальная практика и проверка – это именно трудные ситуации. Можно знать философские термины на многих языках, но если все они не работают во время шторма, то и в штиль мало толку от них. Концептуальное понимание – это лишь рябь на поверхности. Важно лишь то, что прожито, пережито, дошло до самых костей, ногтей, волос, упало из головы в самое сердце, в самое ядро твоего существа. Можно все шлоки из трактатов наизусть запомнить, но без покоя души – это просто слова и звуки. Покой – это не напускное внешнее состояние, когда ты сидишь как истукан или медленно двигаешься. Покой может быть даже когда ты быстр как пантера. Покой – когда больше нет никакой борьбы ни внутри, ни снаружи.