metinCilt 411 sayfalar
2018 yıl
Ждала выхода этой книги. Выносливость – это качество, благодаря которому мы преодолеваем тот самый один процент, который отделяет нас от победы. Это качество лидера и то, чему стоит научиться, придя в этот мир. Выносливость и терпение – это работа над телом, но в первую очередь над мозгом, доказывает автор на основе исследований и личным примером.
Необычная, разнообразная, наполовину научная, наполовину художественная книга
про возможности человеческого тела и про то, как эти возможности видятся в физиологии,
нейрофизиологии, психологии, этике, в методике тренировок.
очень насыщенная полезной информацией книга. Маст Рид для спортсмена или тренера. Что хорошо, автор даёт ссылки на все научные работы и исследования, которыми он воспользовался. так что практически это не какая-то новая научная работа, а суммирование результатов других работ и самостоятельные выводы из них. Читается легко
Дьявольски скучная.
Единственная интересная глава – про сравнение Low carb- и High carb-diet в привязке к виду спорта.
Остальное – нагромождение цифр, которое для среднестатистического спортсмена, если он не борется за медали на Олимпиаде, вообще не несёт никакой смысловой нагрузки.
Одна из лучших книг для улучшения физических возможностей. Проверил прочитанное на себе. Улучшил спортивные результаты в беге. Рекомендую всем, кто хочет испытать себя на прочность.
Yorum gönderin
Способность терпеть – часто ключевой фактор успеха в любом деле. Она нужна для того, чтобы пробежать стометровку и марафон, взойти на Эверест, сдать выпускные экзамены, завершить сложный проект. Но есть ли пределы человеческой выносливости? И как добиться большего?
Алекс Хатчинсон, известный спортивный журналист, бывший атлет и обладатель множества профессиональных наград, приводит результаты последних исследований, которые показывают, что для достижения успеха важно перейти не только физические, но и психологические барьеры, что препятствия ставит не только тело, но и мозг. Это означает, что именно разум – новый рубеж и что пределы выносливости более гибкие, чем мы думали.
Для всех, кто интересуется психологией спорта и кто хочет понять, как выйти за пределы своих возможностей.
Yorumlar
13