"Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий" kitabından alıntı
Чтобы избежать ожирения, нужно следить за тем, чтобы в идеале окружностьне более 89 см, а у женщин – не более 69 см . Признаком внутрибрюшного ожирения считают окружность талии у мужчин >90 см, а у женщин > 80–85 см (по разным оценкам) . Измерять окружность талии нужно в положении стоя на 2 см выше пупка посередине между последним ребром и гребнем подвздошной кости в конце фазы выдоха, расслабив мышцы живота (рис. 5) .
₺164,38
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
06 kasım 2021Yazıldığı tarih:
2021Hacim:
695 s. 109 illüstrasyonISBN:
978-5-04-159690-3Sanatçı:
Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Долго и счастливо. Научные исследования о продлении жизни и сохранении молодости"
