«Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать» kitabından alıntılar, sayfa 4

Каковы последствия моего бездействия? Какую возможность я могу упустить?»

Прокрастинация  – враг творческого потенциала и трансформации.

Лень  отражает внутреннее нежелание человека прилагать усилия, необходимые для достижения поставленных целей, даже если он способен это сделать

Прокрастинация – это страх успеха. Люди откладывают дела, боясь успеха, приходящего вместе с достигнутой целью. А поскольку успех – это тяжёлая, налагающая ответственность ноша, то намного проще отказаться от любых действий и жить по принципу «Когда-нибудь я начну/сделаю…». – Денис Уэйтли , американский мотивационный оратор, писатель

Согласно проведённым исследованиям, вероятность успеха повышается до 70 %, если вы фиксируете цели на бумаге. Письменное изложение мыслей не только улучшает восприятие информации, но и способствует её запоминанию и концентрации на важной задаче. Ваш мозг не ленив; его просто нужно

Выбирая бегство, внешне вы вроде бы и избавляетесь от груза, но подсознательно берёте на себя ещё большее бремя – бремя невыполненных задач