«Легкий способ бросить азартные игры» kitabından alıntılar, sayfa 2

что у вас не было пристрастия к азартным играм до того, как вы начали играть, и вас не будет тянуть к азартным играм, когда вы их бросите

Азартные игры могут показаться вам выходом из множества стрессовых ситуаций, среди которых семейные неурядицы, проблемы на работе и даже финансовые трудности. Вы можете отвлечься, сосредоточиться на игре и на некоторое время забыть о своих проблемах. Однако на самом деле это не приводит ни к чему хорошему, потому что проблемы продолжают в глубине души терзать вас, а вы тратите свое время на азартные игры, проигрывая все больше и больше денег, что лишь создает дополнительный стресс и заставляет вас нервничать еще сильнее.

Вы стали игроманом не потому, что обладали предрасположенностью к зависимости. Если вы считаете, что у вас есть предрасположенность к зависимости, вы думаете так только потому, что стали игроманом. Именно такую злую шутку сыграла с вами зависимость. Зависимость вынуждает вас считать, будто бы она помогает вам и оказывает вам поддержку и будто бы в вашем характере или наследственности есть некий изъян. Зависимость искажает ваше восприятие, чтобы продолжать управлять вами.

Именно эти ощущения мы испытываем, например

Принцип действия игромании и любой другой зависимости состоит в том, что она создает ложное, иллюзорное ощущение удовольствия и успеха, вознаграждения, которое ваш мозг принимает за подлинное. Вас ввели в заблуждение и заставили поверить, будто вам необходимо играть в азартные игры

дискомфорт и напряжение, а вызывают их.

Вы стали игроманом не потому, что обладали предрасположенностью к зависимости. Если вы считаете, что у вас есть предрасположенность к зависимости, вы думаете так только потому, что стали игроманом. Именно такую злую шутку сыграла с вами зависимость.

Есть две основные причины, по которым бывшие игроманы снова подсаживаются на азартные игры. Первая состоит в том, что они так до конца и не избавились от последствий промывания мозгов, и страдают, будучи уверенными, что, бросив азартные игры, лишились чего-то важного. Вторая причина – они уверены в том, что полностью избавились от игровой зависимости, и поэтому решили, будто могут теперь изредка играть в азартные игры, не опасаясь снова плотно «подсесть» на них.

Даже прогрессивные, на первый взгляд, правительства развитых стран запада своими действиями фактически поощряют массовое распространение азартных игр. Облагаемая налогом зависимость – лучший источник пополнения государственной казны, который никогда не иссякает.

Шестая инструкция: Поймите и запомните: азартные игры не доставляют вам подлинного удовольствия и не оказывают поддержки. Бросая азартные игры, вы ничем не жертвуете и ничего не теряете, поэтому вам не о чем жалеть.