Разочарована. Сначала автор долго и подробно рассказывает, что ему не помогло, и потом пара страниц, что же помогло. И к тому же противоречит сам себе – пишет о том, что самому пробиться через психологические защиты практически невозможно, что без присмотра терапевта можно навредить самому себе (т.к. могут быть непредвиденные реакции психики) и потом сам же пишет о том, как сделать «домашний интенсив» самому ((
Всё «ноу хау», о котором он твердит всю книгу в стиле «я вам обязательно расскажу о своём методе» можно свести к одному совету – плачете не над воспоминаниями, ибо это слишком болезненно и без терапевта проблемно, а над фильмами и музыкой. Сам-то он первые заплакал над фильмом с помощью американского терапевта, но остальные люди в депрессии справятся и сами, ну-ну…
Вобщем, сложилось впечатление, что автор издал книгу, чтобы собрать себе денег на очередной интенсив в Штатах.
«Депрессия. Как вырваться из черной дыры» kitabının incelemeleri, sayfa 2