Полезнейшая книга по нашим психованным временам. Четко, по полочкам, про все механизмы появления стресса и как с ним бороться при помощи дыхания и медитаций. Особенно приятно, что нет никаких сложных практик, все доступно даже новичку в йоге, даже тем, кто йогой не занимается вообще.
İlk önce popüler
С удовольствием «проглотила» книгу! Сложные вещи простым языком.
Буду рекомендовать её друзьям!
И пользоваться рекомендациями!
Книга как никогда актуальна, ведь многие так и не вышли из состояния стресса из-за эпидемии, вакцинации и постоянных карантинов. Способы выхода из этого состояния автор предлагает не сложные, но действенные. 5 из 5
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
16 haziran 2021Yazıldığı tarih:
2021Hacim:
110 s. 1 illüstrasyonISBN:
978-5-907403-21-5Kapak tasarımcısı:
Telif hakkı:
Книжное издательство БабицкогоSeriye dahil "Йога: измени жизнь к лучшему"
«Йога против стресса» kitabının incelemeleri, sayfa 2