«Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку» kitabından alıntılar, sayfa 32

Стоимость рабочего времени – это тоже об отношении к себе. Доход не всегда пропорционален уровню знаний и навыков.

Обычно это блокирует определенные стороны личности. Ставит запреты на некоторые естественные и спонтанные проявления.

• Каковы плоды нелюбви к себе на сегодняшний день? • Как именно низкая самооценка ежедневно портит ваше существование? • Какие неудачные решения были приняты, исходя из плохого мнения о себе? • К каким результатам низкая самооценка приведет в будущем?

Самооценка – словно очки, через которые мы смотрим на себя и близких. В зависимости от полюса («положительного» или «отрицательного») линзы искажают картину внешнего мира.

Поэтому движение вперед лучше привязать к другой мотивации. Например: «Я ставлю новые цели для реализации себя и раскрытия потенциала. Мне не нужно заслуживать чью-то любовь, я уже достоин ее».

прошлом. Важно любить себя здесь и сейчас, с этим лицом, телом, цветом кожи, социальным уровнем и возрастом.

Порой ориентиры психологически здоровых отношений сбиты основательно. И даже утрачена восприимчивость к травмирующему влиянию извне. Жертва словно перестает слышать своих палачей. Замыкается и не реагирует на происходящее. Но утрата восприимчивости не защищает самооценку от периодических ковровых бомбардировок. Которые оставляют очевидные последствия в виде нелюбви к себе.

Любовь к себе как брошенный камень, от которого расходятся круги по воде. Она влияет на все элементы жизни. Ответьте на несколько вопросов: – В каких сферах низкая самооценка нанесла максимальный ущерб? – Каковы плоды нелюбви к себе на сегодняшний день? – Как низкая самооценка ежедневно портит существование? – Какие решения были приняты исходя из плохого мнения о себе? – К каким результатам низкая самооценка приведет в будущем? Ответьте на вопросы с максимальной искренностью и самоотдачей. Важные открытия – дополнительная мотивация, которая усилит желание прийти к принятию себя. Напишите список минимум из 10 пунктов. Замечайте действия и решения, принятые под влиянием низкой самооценки.

«Привет, сейчас я читаю книгу и мне необходимо выполнить задание. Я буду очень признателен за ответы на несколько вопросов: –  Что бы ты потерял(а), если бы никогда меня не встретил(а)? –  Что тебе нравится во мне? –  В чем моя уникальность? –  Какие сильные стороны и таланты у меня есть? Заранее благодарю за ответы!»

сейчас я читаю книгу и мне необходимо выполнить задание. Я буду очень признателен за ответы на несколько вопросов: –  Что бы ты потерял(а), если бы никогда меня не встретил(а)? –  Что тебе нравится во мне? –  В чем моя уникальность? –  Какие сильные стороны и таланты у меня есть? Заранее благодарю за ответы!»