«Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» kitabının incelemeleri, sayfa 4

начав читать думала о степени депрессии, а оказалось, что я просто тревожная дамочка. Вывод: не лежать, а бегом бежать к счастью))))

Книга, которую в 21 веке должен прочитать каждый. Спасибо большое и очень жаль, что она не попала мне в руки раньше, пока моя мама не умерла от суицида в результате депрессии. «Ловите» депрессию на начальной стадии, сама по себе она точно не пройдет.

Спасибо Андрею Курпатову за эту и другие его книги. Они очень нужны, помогают улучшить жизнь, переоценить отношения, измениться, избавиться от психологических проблем.

Особенно помогают техники «расслабление через напряжение», «здесь и сейчас», правильное дыхание.

В своих книгах Андрей Владимирович подробно объясняет механизм возникновения той или иной проблемы, чтобы было понятно почему именно так её надо лечить. Спасибо!

понятно, ответил на все вопросы, которые крутились в голове. на главе,где он описывал мысли человека с депрессией , я офигела,потому что почти все считал. спасибо за книгу!

Читая эту книгу, я провела сеансы психотерапии для самой себя. Обратилась к этой коиге после неэффективной психотерапии у психолога. Я страдаю от наследственной депрессии уже более 5 лет и пробовала несколько разных антидепрессантов, но сейчас я пришла к тому, что я чувствую эффект отнюдь не от антидепрессантов, а от препаратов, влияющих на тревожность в тандеме с саморефлексией и самопаихологии. У каждого свой путь и я могц пожелать лишь сил тем, кто противостоит этому. Осознание пооблемы - уже почти половина успеха.

Книга понравилась. Прочитала вовремя, с пользой. Нет «избитых» фраз, трудных терминов, все для понимания и облегчения жизни людей, нуждающихся в психологической помощи и поддержке. )

Мне, простому человеку, эта книга показалась тяжёлой к прочтению. Автор книги, по мне, рассказывает в своей книге на языке, который мне тяжело даётся.

отличная книга. всё ясно с рекомендациями. на данный момент я нахожусь в состоянии депрессии и материал, изложенный в книге мне оказался полезен.

Автору благодарность и признательность

Книга хорошая! Рекомендую к прочтению. Ожидал конечно большего, но, смело заслуживает 4 из 5. Кто-то в ней узнаёт что-то новое про депрессию, а кто-то посмотрит на неё другими глазами.

спасибо большое . Прекрасная книга, лёгкий стиль, и главное я чувствую,что искренне и врач знает о чем говорит. Благодарю