Никогда не отношусь скептично к такого рода книгам. Всегда в первую очередь думаю о том, что если книга даст мне хотя бы 1 мысль, которую я буду применять - она уже прочитана не зря.
И в этой книге точно такая есть и даже не одна)
Самое основное для меня, что принесло пользу - это «разложение по полочкам» позитивных эмоций.
По-моему мы чаще читаем про негатив в нас, а не про позитив.
А тут вроде казалось бы очевидные вещи, но я совсем не обращала на них внимания.
Для меня это некий знак последить за собой и подумать, какие хорошие эмоции я испытала за сегодня и было ли их достаточно, а не зацикливаться только на обдумывании негативных моментов.
Спасибо!)
Yorumlar
21