"Скрытые мотивы. Истинные причины нашего поведения" kitabından alıntı
Пользование гаджетами за час или меньше до сна приводит к трудностям с засыпанием, уменьшению продолжительности сна и ухудшению его качества. Поэтому, когда мы пользуемся телефоном прямо перед сном, происходит сбой суточных биоритмов. Прямо перед тем, как лечь спать, мы сообщаем телу, что наступает новый день. Логично, что пользование гаджетами за час или меньше до сна приводит к трудностям с засыпанием, уменьшению продолжительности сна и ухудшению его качества
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
04 ağustos 2021Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
2021Hacim:
220 s. 1 illüstrasyonISBN:
9785961473896Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина Диджитал
