metinCilt 252 sayfalar
2021 yıl
Книга великолепна! Автор очень глубоко и структурно объясняет все наши инстинкты по отдельности и как они важны. И как можно их использовать в свою пользу. Жду аудиоверсию книги
Книга хороша в качестве научпопа, в ней много интересных фактов, сюжет постепенный и информативный. Но сам текст - это мнение девушки по различным проблемам общества, да со статистикой, но все таки научности тут очень мало. Часто в примеры приводится личный опыт автора.
Yorum gönderin
Пока вы живете в 21 веке, ваш мозг охотится на мамонта. Мы запрограммированы на инстинктивные реакции, которые помогают не попасть под машину, и в то же время заставляют видеть врага в человеке с другим цветом кожи.
Доктор Ребекка Хейсс – биолог, эксперт по стрессу, спикер TEDx, основатель и генеральный директор платформы по заботе о себе – помогает увидеть, что именно в нашем поведении продиктовано инстинктами. Она делится практическими советами, как настроить их под себя и:
• сократить уровень стресса от одной мысли о публичном выступлении;
• осознанно добавить радостные моменты в экстремальные ситуации, чтобы переключить мозг с тревожности и страха на воодушевление и мотивацию;
• понять, какие люди – командные игроки или сильные одиночки – нужны вашему коллективу, и многое другое.
Что препятствует нашей славе и триумфу в карьере и личной жизни? Ответ лежит в инстинктах…
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Yorumlar
2