«Волшебные паузы» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Книга, которая поможет наладить режим дня и проживать свою жизнь максимально насыщенно и легко. Анна Ященко - эксперт, которому безоговорочно доверяю.С нетерпением жду продолжения.

Книгу прочитала с большим удовольствием! Автор делится своим опытом, очень мотивирует начать следить за своим здоровьем пока еще ничего не поламалось и предоставляет готовую инструкцию с кучей вариантов, есть из чего выбрать!

Для меня, как для рукодельницы, у которой побаливают не только глаза, но и спина и рука, информация оказалась мегаполезной! Паузы уже пробовала вводить раньше, положительные изменения отмечала, но после прочтения книги захотела еще лучше их доработать и оптимизировать, теперь знаю как . Благодаря Анне взглянула на паузы под новым углом - не как на досадную помеху, а как на возможность еще лучше прокачать остальные сферы жизни.

Книгу однозначно рекомендую!

Читается книга легко и быстро, но заставляет задуматься над своей реальность надолго. Это руководство к правильному использованию своего времени.

Книга заставляет задуматься о балансе работы и отдыха, о здоровье. О конкретных делах, которые можно сделать во время пауз, и получить ещё больше удовлетворённости от пройденного дня. Это круто!

Прочитала книгу - словно душевно поговорила с подругой за чашкой чая! Стиль легкий, доверительный, на равных. Все рекомендации проверены личным опытом и поэтому воспринимаются с теплотой и благодарностью. Как будто видишь Анину улыбку и светящиеся глаза! Те самые, которым она помогла. Чтобы и ваши тоже светились и говорили вам спасибо. А еще чтобы времени стало больше. Как по волшебству - ведь мы знаем, что время не безразмерно. Читается быстро и сразу хочется воплотить. Я завела таймер и через полчаса поднялась готовить обед. Спасибо, Анна!

За пару часов прочитала маленькую книгу “Волшебные паузы”, а результат применяю уже второй месяцев и он все лучше и лучше меняет мою привычную жизнь.

Как я раньше всегда делала:

1. Ставила планах на субботу генеральную уборку, готовила себя морально всю пятницу к ней, потому что трудно мне посвятить 5 часов выходного дня на приборку, что я и так не люблю делать, а потом всю субботу специально забивала делами, только чтобы не смотреть в ту сторону. Вместо раза в месяц по итогу я делала генеральную уборку раз в полгода.

2. Утреннюю йогу внедряла последние пару лет, чтобы она постоянно присутствовала в моей жизни. Как только я ей не пыталась заниматься - и перерывами по 20 минут, и полный час с утра, и вставала на час раньше основного подъема, пыталась заниматься вечером - и почти постоянно после двух недель меня на нее не хватало и так я по кругу два года - то отказывалась, то заново начинала.

3. Еще много основного в течении дня забывала - принять витамины, часто уговаривала себя написать пост в соц.сети, на самом деле просто залипала в них на два часа, а то, что нужно (написать пост) переносила каждый раз на завтра.

4. Все мелкие дела непонятно было как выполнять, они только копились и раздражали меня.

И вот книга Анны “Волшебные паузы” оказалась для меня палочкой-выручалочкой, здесь сразу хочется задать вопрос самой себе: “А что так тоже можно было?”

Оказывается в дне можно найти много мелких пауз, в которые все неважные задачи можно поместить - ту же уборку разделить на маленькие части и по 10-15 минут уделять ей, утренней йогой заниматься по 10 минут в свои же паузы отдыха от работы или любой активностью, все то что не нравится, но надо делать обязательно для поддержания чистоты и порядка, как в квартире так и у себя в голове, да и даже рабочие моменты, которые мы часто оставляем на потом - все это можно успевать делать в маленькие паузы!

Для меня это гениальная находка, ни в одной книге по тайм-менеджменту я такого не встречала!

Спасибо, Анна, за ваш труд!

Коротко и системно. Вдохновилась на внедрение пауз в работу. Завтра начну. Анна, спасибо за книгу. Жду выхода книги о глазах.

Кратко, практично, мега полезно. Книга из серии "Прочитал - применил". Тем более мы все сейчас много времени проводим в телефоне. Однозначно рекомендую!

Это не книга и даже не брошюра. Откуда позитивные отзывы - загадка. Не понравилось ни содержание, ни подача материала (разговорный, провинциальный язык). Полезных советов на полстраницы, зато о том, что автор живет во Вьетнаме почти на каждой странице. Если вас интересуют советы о здоровье глаз и зрения, то это явно не подходящий материал,