Дома 24 часа – повысь свой IQ в 10 раз! Лучшие упражнения для вашего мозга

Человек – удивительное существо. Он постоянно сетует, что у него нет времени заняться чем-то полезным и важным, но, когда это время появляется в достатке, находит себе новые отговорки. Вы и сами замечали, как, сидя дома, буквально прожигаете время на совершенно пустые занятия. Возможно, пришло время это исправить? Например, повысить свой IQ!

Антон Могучий в своей книге предлагает читателю, который вынужден оставаться дома на протяжении долгого времени, извлечь из этого выгоду. Например, прокачать силу воли, улучшить память и наблюдательность, стать эмоционально стабильнее и самое главное – укрепить здоровье.

Вы узнаете, как устроен человеческий мозг, почему его нужно регулярно активизировать и поддерживать мыслительную деятельность, как справиться с негативными эмоциями, оказавшись буквально запертым в четырех стенах. Всего несколько минут в день на чтение с упражнениями, и уже через неделю вы удивитесь, на что способен ваш мозг. Главное – дать ему хорошую встряску вместо «холостого» хода.

Для многих людей необходимость оставаться дома в течение длительного времени может оказаться серьезным испытанием. Мы привыкли жить в бешенном ритме и перестроиться на другой, домашний лад – непросто. Эта книга поможет вам не только позитивно воспринимать необходимость оставаться дома, но и использовать это время с пользой и интересом. В книге собраны лучшие упражнения, проверенные практикой, которые «встряхнут» ваш мозг и помогут укрепить здоровье, повысить иммунитет, прокачать силу воли и справиться с тревожными состояниями. Всего от пяти до пятнадцати минут в день, и через неделю вы увидите потрясающие результаты. Работайте над собой и получайте от этого удовольствие!