«3 минуты 48 секунд» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Спасибо за возможность прочесть книгу. Если честно, тяжело излагать свои мысли о прочитанном. Страх насилия-это страх многих, сейчас афишируется информация, от количества таких случаев приходишь в ужас и становится безумно страшно за детей, начинаешь им говорить, как себя вести, ни с кем не садиться в машину, ни с кем не контактировать, если видишь опасность-беги и кричи. Возможно, какие-то советы неправильны, но здесь играет роль - страх. Страх за своего ребёнка. Кто-то скажет, что гиперопека-плохо, да, с одной стороны, плохо, с другой стороны, как обезопасить.

Прочитав книгу, понимаешь, что некоторые моменты видишь и в своей жизни.

Также согоашусь, устаёшь быть хорошей для всех, к сожалению, синдром "отличника" мешает основательно многим, в том числе, и мне. Всё время старалась быть идеальной и чтобы вокруг всё было идеально. Но случилось так, что потухла, перегорела ко многому.

Мне кажется, что многие увидят себя с новой стороны, прочитав книгу, она открывает такие щекотливые стороны и жизненные вопросы. Кому-то поможет, кого-то натолкнет на определённые мысли о своей жизни.

Сумбурно написала, хоть и пыталась собрать в кучу эмоции.

Для меня книга - это личный дневник самого автора, хранящего в глубинах своей души душераздирающую боль, которая по - началу станет её самым главным - врагом. Но, со временем, окажется, что боль может быть и самым главным - "другом" помогающим заново построить светлое будущее...)

Главная героиня. Она ещё совсем малышка, и нам всегда кажется, что слово детство - это про беззаботные времена, про улыбки, смех, горы игрушек и море бесконечной любви от всего мира. Я вынуждена открыть вам темную сторону этой истории. Ребенок вырос среди грязи, предательства и лжи. Пережив насилие, девочка выросла в травмированную личность. Конечно, многие из вас кричат вслед: это все выдумка, она вырастет и все поймет. Это никак не влияет на жизнь.

К сожалению отчасти я понимаю чувства этого маленького ребенка. С той лишь разницей, что в определенное время, я стала жертвой психологического насилия со стороны детей. И я ни по наслышке знаю, как детские травмы отражаются во взрослой жизни.

Ты превращаешься в зверька, который постоянно живет внутри своей брони. И ты выпускаешь уголки, если слишком близко подходят к твоей территории или задевают словами то, что с невероятной болью впивается в сердце, словно тысячи маленьких иголок.

Однако, то что нас не убивает, делает сильнее. И это чистая правда. Потому что каждый человек сам делает выбор: принять роль жертвы или попытаться бороться со своей болью и пройти путь перерождения, чтобы выстраивать свое светлое будущее...)

«3 минуты 38 секунд» - книга, которая пронзает до глубины души. Автор откровенно поделилась своим травмирующим опытом и тем, как травма впоследствии губительно отражалась на ее жизни.

⠀

То, что произошло с маленькой Тонечкой – чудовищно, в 8 лет ее изнасиловали, а потом это повторялось еще несколько раз. Событие тяжкое не только для жертвы, но и для всех членов семьи, как справиться и не сломаться? Представьте, какой тяжкий груз несла на своих хрупких плечиках маленькая девочка, ведь поделиться тем, что произошло было очень сложно и долгие годы она это скрывала. А, когда рассказала – не получила нужную поддержку, от этого стало еще больнее.

⠀

Но Тоня решила, что хочет жить, а не страдать и причинять боль самым близким.

⠀

«Начать говорить — это как вынимать шипы из сердца: больно, но необходимо для исцеления. Чем дальше я продвигалась по этому пути, тем больше осознавала: несмотря на страхи и сомнения, я должна стать сильнее и открыться»

⠀

Автор делится своим долгим путем к исцелению, методами и практиками, которые помогли ей отпустить боль, узнать себя, поддержать себя и начать жить по-другому. Путь был непростым, где-то было плохо морально, где-то физически, но с каждым разом становилось все легче и легче. До мурашек была история про то почему такое название книги.

⠀

Очень откликнулась искренность автора и то, что она показала, как можно идти дальше, как выбирать себя и, какие открытия сделала в процессе. История не для того, чтобы поохать, какая жестокость происходит в мире, а про то, что несмотря ни на что мы можем быть творцами своей жизни, продолжать нести свет и любить. Большое уважение автору.

Начало книги повергает в шок, а как иначе отнестись к насилию над маленьким ребёнком? Произведение автобиографично, основанно на реальных событиях, что делает эту историю особенно тревожной и эмоционально сложной.

Но, главное здесь не ужас произошедшего, а путь автора к исцеление, которое не возможно без прощения.

Рекомендую прочитать всем, а не только тем кто так или иначе сталкивался с насилием.

Книга, оставляет глубокий след в душе и сознании. Автор, открывая свою боль, создала пространство для искреннего диалога о табуированных темах, которые часто остаются за пределами общественного обсуждения. С первых страниц погружение в мир, наполненный мерзкими подробностями реальности,  вызывает ломки в сознании. Во-первых, как мужчина мог притронуться к ребёнку, во-вторых, как этот ребёнок смог вырасти в человека с относительно здоровой психикой. Скажу вам наперёд, для меня здоровая психика - это, даже если все пошло не так, даже если ты загнал себя в ситуации, из которых нет выхода, все равно находишь силы и смыслы выбраться из этого, простите, но другого слова подобрать не могу, дерьма. И Тоня, собрав за жизнь все женские стереотипы, нахватав шишек и набравшись опыта, другими словами, поняв, чего она в точно не хочет, начала глубокую трансформацию. Написанная от первого лица, книга позволяет увидеть ситуацию глазами жертвы: каждое слово пропитано искренностью, уязвимостью и мужеством. Автор не только делится своим опытом, но и поднимает важные вопросы о травме, стыде, преодолении и поиске справедливости. Я рада, что автору удалось передать сложные эмоции и мысли, с которыми сталкиваются жертвы. Это не просто рассказ о насилии – это глубокое исследование человеческой души, способной к восстановлению и исцелению. Чтение этой книги стало для меня не только эмоциональным испытанием, но и важным уроком о силе, надежде и важности поддержки близких. Эта исповедь заставляет задуматься о нашем обществе, о том, как мы реагируем на такие трагедии и что можем сделать, чтобы поддержать тех, кто пережил подобный опыт. Книга — это не только личная история, но и призыв к действию. Хотелось бы,  чтобы она вдохновляла на обсуждение темы сексуального насилия и помогала нарушить молчание вокруг этого вопроса. Рекомендую книгу всем, кто ищет утешение и надежду на исцеление. Это произведение — важный шаг к пониманию и принятию, как для жертв, так и для общества в целом.

Я очень горжусь маленькой Тоней, которая не сломалась и смогла стать счастливой женщиной и мамой. Спасибо большое за вашу смелость.

Уверена эта книга спасёт не одну сломанную душу. ❤️

Сложно писать отзыв на эту книгу. С трудом можно представить, что книга о насилии над маленькой девочкой, основана на реальных событиях. Автор проявила настоящее мужество, решившись написать правду о своей жизни. Водоворот сильных эмоций затягивает во время чтения книги.Боль за маленькую Тоню, насквозь пронзает душу и сердце. Ничем нельзя оправдать никакое насилие над маленьким ребенком. Обида на равнодушие окружающих и гнев по отношению к насильнику заставляют кровь буквально кипеть от негодования. Радует,что автор оказалась очень сильной личностью, решив исцелить себя самостоятельно. О том, как ей это удалось, узнаете прочитав эту историю до конца. Книга заставляет задуматься о более внимательном отношении к своим близким, особенно, детям. Достаточно ли мы слышим и понимаем родных людей.

Книга - шрк, треш, кошмар наяву! Маленькая девочка подвергается сексуальному насилию! И это не вымысел, это правдивпя история не только о насилии и безнаказанности, но и о том, как жить с этим! Эта книга каждого чему-то научит, лисно меня - великодушию, доброте и любви к себе и своей мемье! Спасибо автору за смелость и мудрость!

Книга – исповедь, книга – откровение… Смелый шаг израненного человека, рассказывающего о своей боли. О таком стараются не говорить, замалчивая и пряча свою боль, пока она в переломный момент не вырвется..

Уважение, положение в обществе, родственные узы- все это пустой звук для того у кого проснулись низменные, грязные желания . Тому наплевать сколько лет жертве и какой урон может причинить это. Все отгораживаются, не видят за своими заботами, а её швыряет из стороны в сторону, сгорая в стыде, ненависти, боли и непонимания.

Детство должно быть счастливым, но не для неё, столкнувшись тем что не должно быть. И возможно детская психика скрыла, самые первые страшные события, чтобы разум не сошел с ума, оставив обрывки, фрагменты, которые не покидают и крутятся…. Пока она сама не стала мамой, и то что было спрятано глубоко не вырвалось наружу, накрыв всех лавиной боли.

Она смелая, открывшись миру, маленькими шажками училась заново жить, любить, дышать полной грудью. Училась жить со своей болью, она зарубцуется, не пропадет, а будет всегда рядом. Будет учится ценить себя, свое внутренне «я» и строить личные границы. Научится говорить нет и отстаивать себя, и помогать другим. Расскажет о важных людях, которые встречала в нужные моменты своей жизни. Расскажет о практиках и методах, которые помогли ей. Она не сломалась, не сгорела, а стала сильней, в переломный момент, она выбрала важное..

Я непонимала почему так называется, пока она не завершилась. Тогда все стало по своим местам, промежуток времени не большой, но за ним скрывает вся жизнь, вся боль и принятие...

Хочу сказать спасибо, автору, что открылась и поделилась с нами своей историей. Показала и рассказала, о том как училась жить заново, ведь это действительно так. Пусть действительно важные люди будут на вашем пути, и желаю творческого успеха.

Необычайно трудно писать отзыв на эту книгу. В ней все слишком личное, выстраданное, то тяжелое, что никому не пожелаешь, поэтому можно лишь присоединиться, чтобы поддержать и насколько возможно разделить те эмоции, которыми наполнена книга. Эмоций же по прочтению остается много, поскольку история словно перетрясает внутренний мир каждого, заливает ярким светом прожекторов слепые пятна, заставляет испытывать шок, злость, боль, негодование.

Книга - исповедь, рассказ сильной и стойкой женщины о травмах, полученных в детстве. Даже чтобы молча нести их внутри себя требуется столько сил и смелости, а обнародовать их и заговорить о них открыто - вдесятеро больше!

История о самом мерзком насилии в отношении ребенка, деформирующем его личность. Несмотря на то, что книга читается легко и быстро, то, что в ней описывается, по-настоящему страшно. Страшно, потому что девочка остается один на один с насильником, с ситуацией, со страхами, не получая ни поддержки, ни объяснений, ни защиты даже со стороны родителей. Общество боится этой темы, прячется от нее, стыдливо отводит глаза и молчит.

Эта история - не жалоба жертвы, это путь, по которому прошла автор к исцелению души и тела от причиненного зла. Ценность книги неоспорима - в ней могут найти поддержку и советы все те, кто пережил подобное насилие. Решение двигаться к исцелению всегда принимается трудно. Страх, боль, стыд, вина, самобичевание - все это держит на месте крепче, чем оковы. И все же освободиться от них возможно, как и вернуться к жизни, снова начать чувствовать, доверять, желать, радоваться.

В книге три части, каждая из них специфична, однако взятые вместе, они позволяют увидеть пройденный автором путь и инструменты, которые оказались для нее эффективными. Уместность последней части для кого-то может показаться сомнительной, я же полагаю, что это тот набор первой помощи, к которому может прибегнуть женщина, когда внезапно эмоции накрывают. Простейшие психологические инструменты должны быть под рукой, когда требуется. Индивидуальная же траектория исцеления - выбор каждого.

Спасибо автору за смелость в обсуждении тяжелейшей темы и за ту надежду на возможность исцеления травм детства и возвращения к полноценной жизни, которую она дарит своим примером.